Obiad - Ryba zapiekana z pesto
Składniki: 10 jajek przepiórczych 2 garści roszponki 1 garść kiełków rzodkiewki 1 mała czerwona cebula 1 łyżka pesto z rukoli 1 łyżka soku z cytryny sól pieprz (przepis na 2-3 …
Ciasto: 200 ml ciepłego mleka 2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju 1 łyżka cukru 1,5 łyżeczki soli 1,5 łyżeczki drożdży instant 400 g mąki pszennej, np. typ 650 Nadzienie: …
Wartość odżywcza 100 g 1 porcja Wartość energetyczna 73 kcal 363 kcal Białko 4,2 g 20,7 g Tłuszcz 4,8 g 23,9 g Węglowodany 3,2 g 16 g Follow my blog …
Zawsze z czymś dobrym! Tym razem padło na pesto pietruszkowe z orzechami włoskimi. Pesto z zielonej pietruszki i orzechów włoskich Kuchnia włoska to przede wszystkim makaron, a do makaronu musi …
oliwy z oliwek - 2 ząbki czosnku - garść nasion słonecznika - szczypta soli Makaron ugotowałam al dente w lekko osolonej wodzie. Natkę pietruszki, mozzarellę, oliwę, czosnek, szczyptę soli i …
Składniki(na 2 porcje): - 300 g świeżego filetu z łososia - pół szklanki kaszy kuskus - pół cytryny - łyżeczka musztardy - sól, pieprz - oliwa z oliwek Zmieszać ze …
Najlepsze zaraz po upieczeniu! Składniki Ilość: ok. 12 drożdżowych ślimaczków z pesto Na drożdżowe ślimaczki - 600 g mąki pszennej - 30 g świeżych drożdży - 200 ml mleka - …
Przekąski - Tosty z salami i pesto
Do przygotowania będziemy potrzebować: - 2 duże garście posiekanego jarmużu - 1 ząbek czosnku - 2-3 łyżki oliwy z oliwek - 2 łyżki łuskanego, prażonego słonecznika - szczyptę soli, pieprzu …
Przekąski - Paluchy z ciasta drożdżoweg
Zapiekanki - Bruschetta z pomidorami
Składniki: 250 g makaron trójkolorowy 3/4 opakowania rukoli 100 g migdałów krojonych w słupki 1 słoik pomidorów suszonych 1 słoik czarnych oliwek słoiczek zielonego pesto 1 podwójna pierś z kurczaka …
Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.
Przekąski - ciabatta z chorizo i mozarellą
