Składniki: 2 jajka 2 łyżki mąki pszennej szczypta soli 1/2 szklanki mrożonych jeżyn z truskawkami cukier do smaku masło do wysmarowania patelni woda cukier puder Przygotowanie: Omleciki podałam z sosem …
Omleciki biszkoptowe z cukrem pudrem / 4 sztuki Składniki: 2 jajka 2 łyżki mąki pszennej szczypta soli cukier puder masło Przygotowanie: Nie miałam jednak cukru pudru, który otrzymałam ze zmielenia …
Składniki: 6 jajek 1 surowa biała kiełbasa 1 mała czerwona cebula mała garść rukoli 1 łyżka poszatkowanego szczypiorku sól pieprz (przepis na 3 porcje) Z kiełbasy wyciskamy kawałki surowej kiełbasy …
Omlet biszkoptowy z pomarańczą i miodem Składniki: 2 jajka 2 łyżki mąki pszennej szczypta soli 1 pomarańcza masło miód Przygotowanie: Białka odzielamy od żółtek. Dzisiaj postanowiłam wykorzystać pomarańczę, soczysta i …
Omlet biszkoptowy z koktajlem truskawkowym Składniki: 2 jajka szczypta soli 2 łyżki mąki pszennej masło 400 g jogurtu naturalnego 1 szklanka mrożonych truskawek cukier do smaku wiórki kokosowe do posypania …
Smacznego :) 1 porcja - 380 kcal: - białka - 27 g - tłuszcze - 29 g - węglowodany - 3,3 g - błonnik - 1,1 g Zapraszam do polubienia …
Połączenia awokado, jajka i łososia wędzonego należy do moich ulubionych, więc dziś przepis na bardzo energetyczny i zdrowy posiłek, a przy okazji kolejna propozycja na popularne śniadanie białkowo-tłuszczowe. Składniki: - …
Poza tym nie trzeba ich przewracać na drugą stronę, a więc nie ma obaw, że się rozlecą (a zdarzało mi się to bardzo często). Dzisiaj propozycja na pyszny omlet smakujący …
Składniki Ilość: 1 porcja 2 jajka mała garść szpinaku mała garść jarmużu 1/2 awokado 2 łyżki kukurydzy konserwowej 1 łyżka soku z cytryny trochę sosu sojowego olej do smażenia sól, …
Placuszki twarogowe, z dżemem z truskawkami i chia. Mleko kokosowe z puszki,bardzo mocno schłodzone - 1 puszka. Smażyć placki po 2 minuty z każdej strony. Mleko kokosowe ubijamy na średnich …
Pół jabłka obrać, znów przekroić na pół i część pokroić w kostkę, a część w plasterki, obsypać cynamonem. Pół jabłka obrać, znów przekroić na pół i część pokroić w kostkę, …
Parówki kroimy w plasterki, a pomidory odsączamy z zalewy i kroimy na mniejsze kawałki. Pokrojone parówki i pomidory wrzucamy do cebuli z papryką i dalej smażymy. Na patelni rozgrzewamy olej …
Przygotowanie posiłku zajmuje zaledwie 5-10 minut, a efekt smakowy jest doskonały 🙂 Warto wiedzieć, że w płatkach ryżowych jest bardzo dużo żelaza oraz nie zawierają one glutenu, co istotne jest …
Śniadania - OMLET ZE SZPINAKIEM I RICOTTĄ
Składniki: omlety: 6 jajek 6 łyżek mąki 1 łyżeczka soli 2 łyżeczki cukru 2 łyżki wody 1 łyżeczka skórki pomarańczowej, suszonej lub kandyzowanej masło klarowane do smażenia twarożek: 250 g …
Smażąc kotlety mielone, warto wybrać chude mięso, dodać przyprawy i usmażyć je np. na oleju kokosowym, zaś zamiast ziemniaków można zjeść kotlety z kaszą gryczaną, brązowym ryżem lub w ogóle …
