Przepis na ok. 20 sztuk Potrzebujemy: - ok. 100 g suchej ciecierzycy (lub puszka gotowej) - bardzo duża garść rukoli - 8-9 suszonych pomidorów w oleju - 3 łyżki mąki …
😉 Udka z kurczaka w sosie morelowym Składniki (na 4 osoby) 4 udka z kurczaka, 150 g suszonych moreli, 2 łyżki rodzynek, 200 g pomidorów (świeżych lub z puszki), cebula, …
Drukuj Obiad z jarmużem i kaszą gryczaną z orzechowym aromatem 2 porcje Składniki 100 g kaszy gryczanej 3 duże liście jarmużu ½ czerwonej cebuli ½ szklanki ugotowanej ciecierzycy (lub z …
Sałatka z fasoli i cieciorki z suszonymi pomidorami i parmezanem Składniki: 1/3 szklanki czerwonej fasoli z puszki 1/3 szklanki białej fasoli z puszki 1/3 szklanki ciecierzycy z puszki 5 kawałków …
Polecam Wam także: – sałatka z kaszą bulgur i łososiem – sałatka gyros – sałatka tabbouleh – sałatka z kurczakiem i oscypkiem – sałatka z kurczakiem i kaszą pęczak – …
Polecane przepisy: – w jednym miejscu wszystkie moje najlepsze przepisy na kolację Przygotowanie: ok 20 minut Składniki: – szklanka kurek – połowa cebuli drobno posiekanej – 2 łyżki masła – …
Hummus z suszonymi pomidorami Składniki: 400 g ciecierzycy z puszki 1 ząbek czosnku 1 łyżeczka tahini 1 łyżeczka soku z cytryny 3-4 kawałki suszonych pomidorów, najlepiej w zalewie 1 łyżeczka …
Składniki: 300 g piersi z kurczaka 1 papryka 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 mała puszka białej fasoli (ok. 180 g) 1 puszka ciecierzycy (ok. 300 g) 1 puszka pomidorów …
Burgery z buraczkami Składniki: 200 g soczewicy czerwonej czerwonej 200 g kaszy jaglanej 1 cebula 6 ząbków czosnku 1 duży burak 1/3 szkl. płatków owsianych 3 łyżki oleju 3 łyżki …
Składniki 1 puszka mix fasoli z cieciorką firmy Bonduelle 1 puszka fasoli gotowanej na parze firmy Bonduelle 1 marchewka 1/2 pietruszki kawałek selera 4-5 ziemniaków 1 czerwona papryka koncentrat pomidorowy …
Warto pamiętać, że buraki to źródło składników mineralnych takich jak: magnez, fosfor, żelazo, mangan, miedz, potas i cynk oraz witamin: kwasu foliowego, witaminy C, B2 i B6 a dodatkowo, także …
Składniki 1 puszka tuńczyka 1 puszka cieciorki gotowanej na parze firmy Bonduelle 2 jajka ugotowane na twardo 1 puszka kukurydzy z chili firmy Bonduelle 1/2 papryki czerwonej 3-4 ogórki kiszone …
Kiełbasę, gdy jest taka potrzeba, obieramy ze skórki i kroimy w kostkę. Od boczku odcinamy tłuszcz, a następnie kroimy go w kostkę i wrzucamy do cebuli.
Przekąski - SAŁATKA Z DZIKIM RYŻEM, CIECIERZYCĄ I ZIOŁAMI
SKŁADNIKI : -pół opakowania ciecierzycy suchej - 1 jajko - oliwa /maslo klarowane do smazenia -ząbek czosnku -pół małej cebuli -pół łyżeczki soli-kopiasta łyżka posiekanej natki pietruszki -1/4 łyżeczki słodkiej …
