Tuńczyk strona 17

Fasolowa sałatka z tuńczykiem

składniki: 1 puszka czerwonej fasoli 1 puszka białej fasoli 2 puszki tuńczyka kawałki w oleju 1 mały słoik marynowanych pieczarek 2 duże kiszone ogórki 2-3 łyżki posiekanej natki pietruszki olej …

Sałatka z kalafiorem, ziemniakami, rzodkiewką i tuńczykiem

Składniki Ilość: 3 porcje 1 mały kalafior 1 pęczek rzodkiewek 500 g obranych młodych ziemniaków 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1/2 pęczka koperku 1/3 pęczka szczypiorku 3 łyżki oliwy …

Makaron z cukinią, tuńczykiem i suszonymi pomidorami

160g makaronu pełnoziarnistego (może być też biały) 1 mała cukinia Kilka suszonych pomidorów lub 1 łyżka pasty z suszonych pomidorów (do kupienia w Biedronce) Puszka tuńczyka w puszce w sosie …

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM

Sałatki - SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM

Sałatka z kuskusem, bobem i tuńczykiem

Taka sałatka w upalne dni również znakomicie zastąpi obiad. 200g bobu 100g kuskusu 1 pomidor ½ czerwonej cebuli ½ puszki tuńczyka w sosie własnym ½ papryki (u mnie biała) 2 …

Makaron z tuńczykiem i cukinią - szybki obiad

Teraz już zapraszam Was na lekki makaron z tuńczykiem i cukinią: MAKARON Z TUŃCZYKIEM I CUKINIĄ (przepis na 2-3 porcje) W czasie, kiedy makaron się gotuje przygotowujemy sos: Cebulkę kroimy …

Steki z tuńczyka

Porcja dla 2 osób Składniki: 2 steki z tuńczyka (grubość ok 2 cm, waga jednego ok 180g) oliwa sól i pieprz Przygotowanie: steki z obu stron dopraw solą i pieprzem …

Makaron z bobem i tuńczykiem

Zainspirowałam się przepisem Biedronki z gazetki Nowe przepisy prosto z Włoch. 150-180g makaronu - u mnie ochi di lupo, możecie zastąpić penne 200g bobu 2 łyżki oleju rzepakowego lub oliwy …

Obłędne kotleciki curry z tuńczyka

Składniki: - dwie puszki tuńczyka w kawałkach w sosie własnym - 5 niewielkich ziemniaków ugotowanych w mundurkach - 3 duże cebule - sok z połowy cytryny - curry (zużywam zwykle …

PASTA Z TUŃCZYKA I KAPARÓW W POŁÓWKACH MORELI

Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie ze strony cookmagazine.pl, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem), wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i …

ENERGETYCZNA SAŁATKA Z CUKINIĄ I TUŃCZYKIEM

Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie ze strony cookmagazine.pl, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem), wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i …

Sałatka z kaszą kuskus i tuńczykiem

Sałatki - Sałatka z kaszą kuskus i tuńczykiem

Najprostsza pasta z tuńczyka.

Nie krzyczcie, że ta wersja jest prosta i to wcale nie przepis – to ma być inspiracja do podróży kulinarnych, możecie ją wzbogacić o tysiące różnych składników – kukurydzę, kiszonego …

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I WĘDZONYM SEREM

Składniki: woreczek ryżu parboiled puszka tuńczyka w sosie własnym (w kawałkach) puszka kukurydzy por ok 150g wędzonego sera żółtego 3-4 łyżki majonezu sól, pieprz Przygotowanie Por kroimy w półplasterki, zalewamy …

Vitello Tonnato , czyli cielęcina w sosie tuńczykowym

Składniki na sos: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1/2 szklanki majonezu* 4 łyżki kaparów z zalewy 6 filetów anchois 2 łyżki oliwy z oliwek sok z 1/2 cytryny świeżo …

Tatar z tuńczyka

Tatar z tuńczyka – przepis Składniki: 200 g świeżego tuńczyka (może być mrożony) 1 pomarańcza 0,5 czerwonego grejfruta mały kawałek świeżego ogórka ze skórką sól gruboziarnista świeżo mielony czarny pieprz …

Sałatka z tuńczykiem , grejpfrutem i miętą idealna na wiosenne odchudzanie

Zazwyczaj robię wersję bardziej nicejską (w końcu tu mieszkam ! ), ale ostatnio nie miałam prawie żadnych warzyw (nie licząc mixu sałat), za to znalazło się trochę owoców i tak, …