Sałatki - Sałatka gyros
Obiad - Karp pieczony w migdałach
Naturalnie słodki i dietetyczny :D ~ Mały torcik walentynkowy ~ Składniki: 40g mąki orkiszowej (lub innej) 200-220g puree z ugotowanego buraka 5g świeżo mielonego siemienia lnianego 1 jajko 1 łyżeczka …
SKŁADNIKI: 120g tuńczyka w sosie własnym- po odsączeniu 70g białej fasoli konserwowej 70g kukurydzy 120g ogórka świeżego 35g cebuli 10g mieszanki ziaren Euforia koperek świeży lub suszony estragon oregano pieprz …
Przepisy - Sernik z wiśniami
Sałatki - Sałatka z czerwonej fasoli
Przepisy - Parafait wiśniowy
Obiad - Tarta francuska z kurczakiem i brokułami
Przekąski - Mini Lasagna
składniki: 500 g świeżego łososia bez skóry przyprawa do ryb oliwa do skropienia 200 g świeżego szpinaku sól czosnkowa masło do smażenia 1 opakowanie ciasta francuskiego 275 g Filet łososia …
Przepisy - Deser bananowy
Przepisy - Owocowy raj
Śniadania - Jajka sadzone ze szparagami
Składniki: 100 g siemienia lnianego 100 g truskawek (mogą być mrożone) 3 kiwi sok z 1 cytryny sok z 2 pomarańczy 10 listków mięty szklanka wody Dodajemy truskawki, obrane kiwi …
Obiad - Risotto z kurczakiem i groszkiem
Ciasta - Jogurtowiec z malinami
Przekąski - Chipsy z ziemniaków w piekarniku
