Blog: niedzielnykucharz.pl strona 11
Sałatka z truskawkami z pesto z bobu
Spróbuj innych naszych przepisów z truskawkami: Chłodnik z truskawek Wytrawne quiche z truskawkami Prosta tarta truskawkowa z patelni Orzechowa tarta z truskawkami bez pieczenia Składniki: 1 pierś z kurczaka Garść …
Menu na dzień 1700 kcal
Obiad (514 kcal) – stek z kalafiora porcja kalafiora garść fasolki szparagowej marchewka lub dwie cztery młode ziemniaki szczypta suszonego oregano pesto: łyżka oleju łyżka bułki tartej łyżka parmezanu ząbek …
Szparagi w sosie z suszonych pomidorów
Szczypta cukru 2 łyżeczki masła 6 suszonych pomidorów z zalewy 1 ząbek czosnku 4 łyżki oleju ½ łyżeczki soku z cytryny Kawałek ostrej papryczki (3-4 cm) – opcjonalnie Sól Szparagi …
Menu na tydzień: Dania z bobem, botwinką, kalafiorem i truskawką
Są dwa przepisy z bobem: sałatka z botwinki na ciepło i sałatka z truskawkami z pesto z bobu. Nic tylko zimno i pada i zimno i pada na to miejsce …
Sałatka z jarmużu, batatów i cieciorki z vege pulpetami
W tym przepisie 100-150 g mielonego to będzie w sam raz. Wypróbuj inne nasze przepisy z jarmużem: filety z chipsami z jarmużu, zapiekankę z kaszy bulgur z jarmużem, penne z …
Sałatka z surowego brokuła i mango
- Pęczek rzodkiewki - ½ szklanki kuskusu - Garść żurawiny - Garść jagód goi - ½ czerwonej cebuli Dresing - 2 łyżki musztardy (najlepiej dijon) - 2 łyżki oleju - …
SAŁATKA Z PIECZONYM KALAFIOREM I GRANATEM
sałatkę z kuskusu, koziego sera i granatu, sałatkę z pieczonej kaczki, granatu i mięty, pieczone sznycle z sałatką z brukselki i granatu. Z kolei sałatka z granatem i pieczonym kalafiorem …
Sałatka z młodych ziemniaków z pesto
Nasza sałatka z młodych ziemniaków z pesto jest wzorowana na przepisie z serwisu Bonappetit.com Spróbuj nasz przepis na sałatkę z młodych ziemniaków i rzodkiewki oraz sałatki z młodymi ziemniakami i …
Zupa krem z kalafiora i soczewicy
Zupa krem z kalafiora i soczewicy wzorowana jest na przepisie z bloga Minimalistbaker.com Składniki: 1 główka kalafiora 1 cebula 1 łodyga selera lub mały kawałek korzeniowego 1 łyżka tartego imbiru …
Bób z serem pecorino
Przepis pochodzi z bloga Gimmesomeoven.com Składniki: ½ kg świeżego bobu Garść roszponki Kilka plastrów prosciutto Kilka cienkich plasterków pecorino lub parmezanu Skórka otarta z cytryny 2 łyżki białego octu winnego …
Menu na dzień z wyliczonymi kaloriami
Podwieczorek 302 kcal – shake z mango Pół mango 1 mały banan Sok z 1 pomarańczy. 2 garści szpinaku Trochę wody/lodu Podwieczorek najlepszy na lato! Menu na dzień 1200 kcal …
Sałatka z warzyw pieczonych i świeżych z halloumi
Na naszym blogu znajdziesz mnóstwo przepisów z pieczonych warzyw, np. pomidorową z pieczonych warzyw, kapuśniak z pieczonej kapusty, zupa krem z pieczonej papryki, filet z czipsami z jarmużu i pieczonymi …
Panzanella ze szparagami
Składniki: 1 pęczek szparagów 2 sałaty rzymskie lub główka sałaty dębowej lub masłowej 6-8 plastrów szynki parmeńskiej 1 ciabatta lub 2 kromki chleba (jeśli chcesz żeby sałatka była mniej kaloryczna …
Menu na tydzień pełne nowalijek
Kiedy w Polsce zaczęła się epidemia koronawirusa i wszyscy zamknęliśmy się w domach w ramach kwarantanny, obawialiśmy się, że w sklepach zabraknie warzyw i owoców. Warzywa i owoce z tego …
Menu na dzień 1200 kcal
Menu na dzień 1600 kcal Menu na dzień 1638 kcal Menu na dzień 1200 kcal Menu na tydzień pełne nowalijek Zacznij zdrowo jeść już dziś. Na przykład truskawki są świetnym …
Menu na cały dzień 1600 kcal
Hummus (200 g) Zmiksuj cieciorkę z puszki na gładką masę, dodaj pastę tahini (1/3 szklanki lub 8 łyżek tahini na puszkę cieciorki) oraz płaską łyżeczkę soli, dwa ząbki czosnku, dwie …
Jajko sadzone na tostach z pasta awokado
Serio – robimy go dwa razy w tygodniu 🙂 Składniki: 1 awokado 2 duże lub 4 małe kromki chleba (np. według tego przepisu ) ) 2-3 łyżki soku z cytryny …