Przeglądasz tag: odwodnienie strona 1

Ciąża vs dobra forma - 6 sposobów na utrzymanie formy podczas ciąży

Aktywność i zdrowe odżywianie podczas ciąży nie zawsze są przyjemne. Zmęczenie w pierwszym trymestrze i poranne nudności, wraz z dolegliwościami, które pojawiają się później – jak ból pleców – utrudniają …

Dlaczego łapią nas skurcze w nogach? Jak zapobiegać skurczom mięśni?

Często odczuwasz drżenie mięśni? Łapią Cię niekontrolowane skurcze w nogach? Zdarza się, że Twoje kończyny drętwieją? Dowiedz się co to oznacza, jakie są tego przyczyny i czego może Ci brakować …

Jak rozpoznać odwodnienie u dziecka? Kiedy zmniejszona ilość płynów jest niebezpieczna?

Najczęstsza przyczyna biegunki małych pacjentów to zakażenie rotawirusowe, które może nieść za sobą poważne skutki zdrowotne. Biegunka, wymioty i gorączka towarzyszące zakażeniu skutkują utratą wody i elektrolitów z organizmu. Jeśli …

Biegunka u dziecka - 5 najczęstszych błędów w leczeniu

Biegunka to dosyć częsta dolegliwość u maluszków. Powoduje ona szereg nieprzyjemnych dla dziecka objawów wyniku, których może dojść do odwodnienia. Niejednokrotnie kończy się to wizytą w szpitalu, a my, jako …

Czy niemowlęta powinny pić wodę?

Niemowlęta i małe dzieci powinny sporo pić. Dziennie zapotrzebowanie na wodę u niemowląt jest aż cztery razy wyższe, niż u dorosłych, w przeliczeniu na kilogram masy ciała. Co najlepiej podawać …

Czego nie wolno pić podczas upałów? Tych 5 napojów unikaj!

Podczas upałów musimy pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu i spożywaniu dużej ilości płynów. Dowiedz się co pić, aby ugasić pragnienie, jakie napoje najlepiej Cię nawodnią, a jakich lepiej unikać. Odwodnienie …

Ile wody powinno pić dziecko? Oblicz jego dzienne zapotrzebowanie!

Woda, soki, napoje - co najlepiej wybrać, żeby było zdrowe dla naszego dziecka? Oczywiście woda. Pełni ona bardzo ważne funkcje w organizmie człowieka. Transportuje składniki odżywcze oraz zaopatruje w tlen …

Jak dobrze wyglądać po nieprzespanej nocy- poznaj 5 trików!

Zarwana noc zdarza się każdej z nas, niezależnie od tego, czy była to całonocna impreza, choroba dziecka, praca do późna, czy problemy, które nie dają nam spać. Niestety niekorzystnie odbija …

Jak często oddajesz mocz? Sprawdź, czy nie masz z tym problemu

Nasz pęcherz moczowy stopniowo się wypełnia, a jego ściany się naprężają, wtedy wysyła informację do naszego mózgu o potrzebie pójścia do toalety. Usunięcie moczu na zewnątrz poprzez cewkę moczową nazywamy …

Czujesz ciągłą suchość w ustach? Sprawdź, co może być tego przyczyną!

Uczucie suchości w ustach dotyka czasem każdego z nas. Problemem jest jednak sytuacja, w które non stop mamy sucho w ustach. Ma to związek ze zbyt małą ilością produkowanej śliny, …

Sucha skóra objawem choroby! Sprawdź kiedy reagować!

Sucha skóra twarzy lub ciała to uporczywy problem. Skóra tego rodzaju często jest szorstka i ściągnięta, łatwiej ulega podrażnieniom i zaczerwienieniu. Bywa bardzo nadwrażliwa nawet na działanie wody, towarzyszy jej …

Co się dzieje gdy pijemy ZA MAŁO WODY?

Jak wiadomo woda jest niezbędna do życia. To podstawa wszystkiego co żyje na naszej planecie. W większej części sami składamy się z wody. Dla nas również woda jest niezbędnie potrzebna, …

Jak zrobić domowy izotonik, który doskonale nawadnia? 4 łatwe przepisy

Napoje izotoniczne są doskonałe dla sportowców, ale nie tylko. W cieplejsze i bardziej intensywne dla organizmu dni każdy z nas powinien pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Niestety, sklepowe półki pełne …

Czy herbata odwadnia? Ile możemy jej pić? PRAWDY i MITY na temat herbaty

Herbata jest drugim pod względem częstotliwości spożycia napojem na świecie. Więcej od herbaty pijemy jedynie wody. Herbata posiada prozdrowotne właściwości i ma przyjemny smak. Czy picie jej w dużych ilościach …

Jakie mogą być konsekwencje odwodnienia organizmu?

Wiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że picie odpowiedniej ilości wody jest ważne. Często jednak w napływie codziennych obowiązków zapominamy wprowadzać te zasady w życie. Ważne jest, aby znać …

Poznaj sygnały ostrzegawcze ODWODNIENIA ORGANIZMU

Odwodnienie organizmu jest bardzo niebezpieczne. Wydolność naszego organizmu słabnie już przy utracie wody rzędu 1% masy ciała. Przy 10% może dojść nawet do zaburzeń czynności pracy serca i układu naczyniowego, …