W naszym klimacie i w okresie jesienno- zimowym wiele osób ma problem z odpowiednim poziomem witaminy D. Dlatego ludzie suplementują ją, dostarczają wraz z pożywieniem i jak najczęściej wystawiają się …
Ciśnienie krwi się poprawi Picie zbyt dużej ilości kawy sprawia, że organizm jest mocno pobudzony, to może prowadzić do zawrotów głowy, szybszego oddechu i wyższego tętna. Staraj się pić nie …
Objaw Chvostka to objaw charakterystyczny dla obniżonego poziomu wapnia we krwi. Na czym polega i jak go rozpoznać? Objaw Chvostka jest symptomem tężyczki, która jest wywołana niskim stężeniem wapnia w …
Nazywana „witaminą słońca”, jest naturalnie wytwarzana w organizmie, podczas ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Jednak warto ją suplementować, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Jej prawidłowy poziom wpływa na właściwe funkcjonowanie organizmu, a …
Dowiedz się, czym jest błonnik, w jakich produktach można go znaleźć i gdzie jest go najwięcej. Poznaj jego właściwości i wpływ na organizm. Na co pomaga błonnik i dlaczego warto …
Jeśli nie jesz mięsa i jesteś na diecie wegetariańskiej, musisz uważać, na to by była odpowiednio zbilansowana i dostarczała wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Dowiedz się, jak uzupełniać białko w diecie. …
Witamina B12 posiada w sobie wiele właściwości zdrowotnych, o których każdy z nas powinien się dowiedzieć. Inaczej zwana jest czerwoną witaminą lub kobalaminą. Przede wszystkim bierze udział między innymi w …
Zioła stanowią dla nas naturalny sposób kuracji, a więc bez wątpienia znajdują się w każdym domu. Nikt z nas nie lubi chodzić do lekarza, dlatego też są one dla nas …
Witamina D ma znaczny wpływ na nasze zdrowie i wygląd zewnętrzny. Poprawia krążenie, wzmacnia kości i zęby, zmniejsza ryzyko raka, a nasza sylwetka staje się szczuplejsza. Mimo takich wspaniałych właściwości, …
Witamina D odpowiada za wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Jej niedobór odpowiedzialny jest za zły nastrój, brak energii, nieprawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i łamliwość kości. Z kolei jej nadmiar …
