Nadmiar strona 1

Czy witaminę D3 można przedawkować?

19.12.2021 15:21

W naszym klimacie i w okresie jesienno- zimowym wiele osób ma problem z odpowiednim poziomem witaminy D. Dlatego ludzie suplementują ją, dostarczają wraz z pożywieniem i jak najczęściej wystawiają się …

Co się stanie jeśli przestaniesz pić kawę? Poznaj 7 efektów tego działania.

20.10.2021 18:34

Nie wyobrażasz sobie poranka bez filiżanki aromatycznej i gorącej kawy? To Twój sposób na dobre rozpoczęcie dnia? Uwielbiasz kawę, ona dodaje Ci energii, pomaga Ci się skupić i w pełni …

Objaw Chvostka, czyli obniżony poziom wapnia - co to takiego i czym się charakteryzuje?

14.10.2021 18:15

Objaw Chvostka to objaw charakterystyczny dla obniżonego poziomu wapnia we krwi. Na czym polega i jak go rozpoznać? Objaw Chvostka jest symptomem tężyczki, która jest wywołana niskim stężeniem wapnia w …

Tych objawów niedoboru witaminy D nie ignoruj!

02.08.2021 19:53

Nazywana „witaminą słońca”, jest naturalnie wytwarzana w organizmie, podczas ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Jednak warto ją suplementować, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Jej prawidłowy poziom wpływa na właściwe funkcjonowanie organizmu, a …

Błonnik i jego wpływ na organizm

17.12.2020 14:38

Dowiedz się, czym jest błonnik, w jakich produktach można go znaleźć i gdzie jest go najwięcej. Poznaj jego właściwości i wpływ na organizm. Na co pomaga błonnik i dlaczego warto …

Nie jesz mięsa? Dowiedz się, jak uzupełniać białko w diecie

18.11.2020 14:22

Jeśli nie jesz mięsa i jesteś na diecie wegetariańskiej, musisz uważać, na to by była odpowiednio zbilansowana i dostarczała wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Dowiedz się, jak uzupełniać białko w diecie. …

Witamina B12 – właściwości zdrowotne oraz skutki niedoboru i nadmiaru!

28.03.2019 19:33

Witamina B12 posiada w sobie wiele właściwości zdrowotnych, o których każdy z nas powinien się dowiedzieć. Inaczej zwana jest czerwoną witaminą lub kobalaminą. Przede wszystkim bierze udział między innymi w …

Czy zioła mogą nam zaszkodzić? Ciemna strona ziół. Lekarze ostrzegają!

08.03.2019 19:53

Zioła stanowią dla nas naturalny sposób kuracji, a więc bez wątpienia znajdują się w każdym domu. Nikt z nas nie lubi chodzić do lekarza, dlatego też są one dla nas …

Objawy nadmiaru i niedoboru – wszystko, co powinieneś wiedzieć o witaminie D!

01.03.2019 19:06

Witamina D ma znaczny wpływ na nasze zdrowie i wygląd zewnętrzny. Poprawia krążenie, wzmacnia kości i zęby, zmniejsza ryzyko raka, a nasza sylwetka staje się szczuplejsza. Mimo takich wspaniałych właściwości, …

Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru witaminy D?

30.03.2017 20:35

Witamina D odpowiada za wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Jej niedobór odpowiedzialny jest za zły nastrój, brak energii, nieprawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i łamliwość kości. Z kolei jej nadmiar …