Kefir

Okroszka - zimna zupa na upalne dni! Pyszna alternatywa dla tradycyjnych chłodników

Poznaj przepis na Okroshkę, tradycyjną rosyjską zimną zupę idealną na gorące letnie dni. Zupa na bazie kefiru lub maślanki z dodatkiem świeżych warzyw, jajek i mięsa. Sprawdź przepis!

Antybiotyk Ci pomógł, ale to probiotyk da Ci pełne zdrowie! Jak go odpowiednio dobrać?

W efekcie antybiotyki mogą niszczyć nie tylko patogeny, ale również przyjazne bakterie w naszym układzie pokarmowym. Rola dobrych bakterii Przyjazne bakterie, które naturalnie występują w naszym jelitach, odgrywają kluczową rolę …

Uważaj, co pijesz! Te napoje mogą osłabić działanie Twoich antybiotyków!

Sok, mleko, jogurt czy kefir mogą zakłócać działanie antybiotyków w różny sposób, od zmiany pH środowiska w żołądku, po oddziaływanie z konkretnymi składnikami leku. Substancje obecne w grejpfrucie mogą wpływać …

GIS ostrzega przed spożyciem tego kefiru! Wykryto Salmonellę!

Oto szczegółowe dane dotyczące kefiru: Kefir 200 g, Producent: Okręgowa Spółdzielnia Mleczarska w Łobżenicy, ul. Wyrzyska 16, 89-310 Łobżenica, weterynaryjny numer identyfikacyjny PL 30191601 WE, Numer partii: 25.03.2023/1. Spożycie kefiru …

Placuszki kefirowo-serowe

Udostępnij Zapisz Placuszki serowe z nadzieniem z szynki, cebulki, papryki i mozzarelli. Tym razem zamiast 9 sztuk, zrobiłam 12 mniejszych (które ostatecznie i tak wyszły dosyć duże). Placuszki są sycące …

Chłodnik z ogórka z bobem i jajkiem na miękko - food²

Przepis na pożywny chłodnik z ogórka z bobem i jajkiem na miękko, podany z rzodkiewką i koperkiem. Idealny na gorące letnie dni.

Koktajl owsiany z jagodami

Z okazji Dnia Kobiet przygotowałam dzisiaj nowy przepis na koktajl . Zamiast czekoladek fit napój z płatkami owsianymi i owocami. Płatki owsiane świetnie zagęściły koktajl , jest kremowy i bardzo …

Pierogi z kaszą gryczaną i twarogiem

Wieść o pierogach z kaszą gryczaną i twarogiem po raz pierwszy przyniósł do domu mój M. Było to jedno z dań na ich firmowej wigilijce. Bardzo mu smakowały i nie …

Placki z kapusty

Tym razem inspiracją do powstania poniższego dania był film Cookrate Polska. Przepis nieco zmodyfikowałam dodając natkę pietruszki. Dodatkowo okazało się, że musiałam zwiększyć ilość mąki, bo placki się zupełnie nie …

Koktajl bananowy z ananasem i nektarynką

Od niedawna przygotowuję koktajle na bazie kefiru. Wcześnie były to jogurt naturalny lub maślanka. Lubię lekko kwaśny posmak w koktajlu. Kefir już w sam sobie jest bardzo orzeźwiający i zdrowy, …

Koktajl z czereśniami

Uwielbiam koktajle z owoców sezonowych. A teraz w czerwcu zajadam się czereśniami i truskawkami. Wczoraj zjadłam 1 kg czereśni w wersji nieprzetworzonej, a dzisiaj zrobiłam z czereśni koktajl. Bardzo Wam …

Chłodnik litewski – pyszna zupa z botwiny na zimno

Chłodnik litewski to pyszna zupa na zimno z botwiny, ogórków i rzodkiewek idealna na upalne dni. Jest lekka, niewymagająca wiele czasu ani nakładu pracy, pełna młodych, chrupiących warzyw.

Proziaki

Proziaki to przysmak Podkarpacia. Bardzo lubię te dobre placki pieczone.

Placuszki na kefirze i koktajl borówkowy

Co najczęściej przygotowujecie na śniadanie? U mnie królują placuszki. Dziś polecam Wam pyszne placuszki na kefirze i koktajl borówkowy 😍 Duet idealny. Przygotowanie takiego śniadania zajęło mi kilka chwil.

Chaczapuri - serowe chlebki

Ciasto: - 300 g mąki pszennej - 125 ml kefiru - 125 ml śmietany (dałam 30%) - 1 łyżka cukru - 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej - 1 łyżeczka soli Nadzienie: …

Ciasto na kefirze z jabłkami i cynamonem

Dziś zapraszam na jeden z nich, na...

Naturalne probiotyki dla Twojego dziecka. Sprawdź gdzie je znaleźć!

Bakterie probiotyczne mają szeroki zakres działań. Wspomagają trawienie i leczenie dolegliwości ze strony układu pokarmowego, łagodzą efekty nietolerancji laktozy, wspomagają układ odpornościowy i zmniejszają ryzyko występowania alergii. Po probiotyki warto …

Koktajl śliwkowy na kefirze z cynamonowym kopniakiem

Dlatego polecam go na śniadanie (szczególnie, jeśli jesteś z tych zabieganych), albo po prostu użyć połowy składników z przepisu i sobie strzelić na drugie śniadanie czy deser. I nie bój …