Glutenfree

Naleśniki kukurydziane. Bezglutenowe

Potrzebujemy : *️⃣ 2 szklanki mąki kukurydzianej *️⃣ 2 niepełne szklanki mleka / można dodać szklankę wody gazowanej, zamiast drugiej szklanki mleka *️⃣ 2 jajka *️⃣ szczyptę soli *️⃣ olej, …

Ciasteczka pieguski bez glutenu

Staram się pokazać, iż dieta bezglutenowa nie musi być nudna a osoby z alergiami nie są skazane na bezglutenowe gotowce. Kuchnia bez glutenu to mój elektroniczny notatnik, w którym od …

Sałatka na pomidorach

Składniki: puszka pomidorów (400 g) lub przecier pomidorowy (500 g) cebula 2 marchewki korzeń pietruszki łyżka masła, oleju lub oliwy pełna łyżka ziół prowansalskich sól i pieprz (lub Twoje ulubione …

Soczewica z warzywami

Składniki na porcje dla 2-3 osób: szklanka suchej zielonej soczewicy 1 cebula mała młoda cukinia (ok. 200-250 g) świeża papryka ok. 200 g groszku konserwowego 2 łyżki oleju lub oliwy …

Pavlova - bez glutenu, bez laktozy

Składniki na bezę: 5 białek w temperaturze pokojowej szczypta soli 250 g cukru 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej 1 łyżeczka octu jabłkowego Składniki na krem: 250 g mascarpone bez laktozy* 100 …

Lody orzechowe - vege, lactose free, gluten free, LOW FODMAP

Składniki (5 małych porcji): 3 banany 2 łyżki masła orzechowego* garść orzechów (u mnie włoskie i kilka migdałów) CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MIN +mrożenie POZIOM TRUDNOŚCI: ŁATWY * W misie blendera …

Spaghetti z pulpecikami (LOW FODMAP, gluten free, lactose free)

Składniki na pulpeciki (dla 3-4 osób): 500 g mięsa mielonego wieprzowo-wołowego 1 jajko 1 łyżeczka papryki ostrej 1 łyżeczka papryki słodkiej sól, pieprz do smaku Składniki na sos: 250 g …

Bezglutenowe placuszki z mąki jaglanej i kiwi

Porcja ok 15 placków Składniki: 2 kiwi 2 jajka 7 łyżek mąki jaglanej 1/3 szklanki mleka olej kokosowy do smażenia Przygotowanie: kiwi obierz i pokrój w plasterki. Natłuść patelnię olejem …

Kanapkowy mus buraczany z pomarańczą i orzechami

To mus buraczany z bardzo aromatyczną pomarańczą i orzechami włoskimi oraz pinii, delikatnie podsmażany na równie aromatycznym oleju Rydzowym od SEMCO Składniki: 1 duży burak ok 300g 1 ząbek czosnku …

Marchewkowe kotleciki z fetą

Porcja 8 kotlecików Składniki: 2 marchewki 1 jajko 100 g sera feta 1 mała cebula 1 łyżka mąki kokosowej pieprz olej do smażenia Przygotowanie: marchewkę obierz i zetrzyj na tarce …

Chleb bezglutenowy bez jajek i mleka - prosty, domowy przepis :)

Składniki na chleb bezglutenowy bez jajek i mleka: - 40 dag mąki gryczanej białej lub kaszy gryczanej niepalonej (ja preferuję tę opcję i po prostu mielę kaszę w młynku do …

Kokosowy pudding chia z musem z mango

Składniki (2 większe porcje lub 3 mniejsze) - 3/4 szklanki mleczka kokosowego - 3/4 szklanki innego mleka (roślinnego lub w wersji niewegańskiej - krowiego) - 50 g nasion chia - …

Brownies bez mąki z gruszkami i orzechami

Składniki * - 100 g gorzkiej czekolady - 100 g masła - 2 jajka - 4 łyżki cukru - 2 czubate łyżki gorzkiego kakao - 2 nieduże gruszki - 2 …

Prosty deser śliwkowy (GF, vegan, bez cukru, tłuszczu, mąki)

Składniki - 100 g suszonych śliwek bez pestek * - 50 ml wytrawnego czerwonego wina - 100 g orzechów włoskich - rozpuszczona gorzka czekolada * Śliwki pokroić na mniejsze kawałki, …

CHLEBEK BANANOWO-CZEKOLADOWY (BEZGLUTENOWY)

SKŁADNIKI: (na małą keksówkę) 2 duże banany 3/4 szklanki mąki ryżowej (ok 180 g) 3 łyżki kakao 80 % 1/2 szklanki cukru / ksylitolu / cukru kokosowego 3 łyżki oleju …

Fit naleśniki gryczane z jabłkiem

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Kokosowe ciastko z mąki kokosowej (gluten-free)

Kokosowe ciastko z mąki kokosowej (gluten-free)