Letnia sałatka z burratą z sosem cezar, to świetny pomysł na lekki i zdrowy obiad. Lekka, kremowa burrata pasuje tutaj idealnie i nadaje sałatce rewelacyjnego smaku.
Pyszne, bardzo proste ciasto na zimno z mnóstwem sezonowych owoców. Lekkie i orzeźwiające, idealne na lato.
Pyszne, banalnie proste i szybkie przygotowanie muffinki jogurtowe z malinami. Idealne na deser lub przekąskę. Lekkie, z niewielką ilością cukru. Muffinki można zrobić z innymi owocami, również z mrożonymi.
Prosty, ale za to efektownie wyglądający deserek, idealny np. na przyjęcie. Można zrobić go w wersji wegańskiej, używając agaru zamiast żelatyny. Deser jest orzeźwiający i idealny na upalne dni, mleko …
Jedno z najlepszych połączeń, czyli sernik z owocami, tym razem padło na słodkie truskawki, które idealnie komponują się z waniliową masą serową i złocistą kruszonką.
Jeśli masz ochotę na coś lekkiego, ale również pysznego, to sałatka Cezar będzie strzałem w dziesiątkę! Świeżutka sałata, chrupiące grzanki, smażony kurczak, trochę parmezanu i ten niesamowity sos Cezar razem …
Jednak warto zauważyć, że mimo że picie wystarczającej ilości wody jest ważne dla utrzymania zdrowia i może wspomagać odchudzanie, nie ma solidnych dowodów naukowych, które by potwierdzały, że sama japońska …
Baton z krówką bez cukru powstał w mojej kuchni, kiedy miałam ogromną ochotę na coś słodkiego, ale nałożyłam sama na siebie ograniczenie jedzenia białego cukru 😉 Pokombinowałam i to się …
Spróbuj koktajlu z jarmużem i doświadcz wyjątkowego połączenia smaku i zdrowia. Jego unikalna mieszanka witamin, minerałów i przeciwutleniaczy ożywi Twoje ciało i umysł, pomagając Ci zachować witalność na co dzień.
Domowe pyszne i orzeźwiające lody truskawkowo-jogurtowe.
Szczupła sylwetka i nie tylko – poznaj 5 powodów, dla których warto jeść zdrowo Dieta pudełkowa w Warszawie to sposób na to, aby jeść zdrowo nie martwiąc się przy tym …
Chociaż woda z cytryną ma wiele korzyści zdrowotnych, istnieją pewne grupy ludzi, które powinny ograniczyć spożycie lub unikać nadmiernej ilości wody z cytryną. Oto kilka przykładów: Osoby z nadkwasotą żołądka: …
Pyszne i bardzo proste muffinki z rabarbarem i jabłkiem.
Sałatka z kozim serem, granatem, pomidorami i burakiem.
Poprawa trawienia i zdrowia jelit Zielone ogórki są bogate w błonnik, który pomaga w utrzymaniu prawidłowego trawienia oraz poprawia zdrowie jelit. Dlatego też, zielone ogórki są idealnym warzywem dla osób, …
Sernik na zimno w zdrowszej wersji - z serków quark, z nasionami chia, słodzony ksylitolem i soczyście owocową warstwą mango na wierzchu. Dla tych, co na diecie jest idealny, a …
Składniki bogate w błonnik, takie jak nasiona chia lub siemię lniane, pomogą Ci utrzymać sytość i wspomogą trawienie. Liście zieleni, takie jak szpinak czy jarmuż, są świetnym dodatkiem, który zapewni …
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci jeść prawidłowo i skutecznie schudnąć: Zrównoważony posiłek: Twój posiłek powinien zawierać pożywne składniki, takie jak białka, węglowodany i zdrowe tłuszcze. Zwróć uwagę na wielkość …