Fit przepisy strona 1

Curry z kurczakiem, dynią i pieczarkami

Oct. 13, 2021, 6:19 p.m.

SKŁADNIKI: 500 g piersi z kurczaka 400 g obranej dyni 150 g pieczarek 1 mała cebula 400 ml mleczka kokosowego 3 łyżki curry 1 łyżeczka kurkumy 1/2 łyżeczki papryki ostrej …

Pasta z pieczonej cukinii i ciecierzycy

Oct. 13, 2021, 11:54 a.m.

SKŁADNIKI: 750 g cukinii (około 3 mniejszych sztuk) 1 puszka ciecierzycy (240g po odsączeniu) 3 ząbki czosnku 2 łyżki soku z cytryny 2 łyżki oleju rzepakowego 1 łyżka cebuli prażonej …

Zupa jarzynowa z curry i mleczkiem kokosowym

Sept. 6, 2021, 3:38 p.m.

SKŁADNIKI: 2,5 litra bulionu warzywnego 2 golonki z indyka 2 marchewki 2 pietruszki 1/3 selera 1 mały kalafior 1 mała cukinia 200 g fasolki szparagowej (mieszanej żółtej i zielonej) 1 …

Frittata z pomidorkami, fetą i rukolą

June 22, 2021, 4:43 p.m.

Puszysta włoska frittata z pomidorkami, fetą i rukolą. Przepis na pyszną i łatwą w przygotowania frittate idealną na weekendowe śniadanie.

Placuszki z borówkami i bananami (bez jajek)

June 17, 2021, 12:26 p.m.

Zapraszam Was przepyszne placuszki z borówkami i bananami, bez dodatku jajek i cukru. Placki są niezwykle delikatne i puszyste, idealne na słodkie śniadanie lub podwieczorek. Mają niestety jedną wadę, za …

Sałatka ryżowa ze szparagami i pesto

June 15, 2021, 3:44 p.m.

Włoska sałatka ryżowa ze szparagami, pesto z bazylii z dodatkiem suszonych pomidorów i parmezanu. Pyszna, prosta i szybka w przygotowaniu.

Zapiekane pomidory pod ziołową panierką

June 15, 2021, 3:42 p.m.

Zapraszam Was na gratin z pomidorów, czyli zapiekane pomidory pod ziołową panierką. Jest to jedna z włoskich przystawek, która pojawia się na naszym stole bardzo często i chyba nigdy nie …

Kotleciki z ciecierzycy bez jajek i glutenu

June 8, 2021, 8:07 a.m.

Przepis na kotleciki z ciecierzycy z dodatkiem suszonych pomidorów, bez jajek i glutenu. Idealny przepis na wegańskie kotleciki z ciecierzycy.

Toskańska sałatka "Panzanella"

June 3, 2021, 1:32 p.m.

Bazą sałatki jest czerstwy chleb namoczony w wodzie z dodatkiem octu winnego, który nadaje panzanelli charakterystyczny i bardziej intensywny smak. Nie może zabraknąć pomidorów, czerwonej cebuli, ogórka lub selera naciowego …

Makaron z botwinką i porem

May 26, 2021, 1:28 p.m.

Prosty przepis na makaron z botwinką z dodatkiem pora i parmezanu. Nie tylko pyszny, ale i do przygotowania w niecałe 30 minut. Polecam!

Sałatka z ciecierzycy z dressingiem z awokado i cytryny

May 20, 2021, 6:41 p.m.

Składniki: 400 g odsączonej ciecierzycy z puszki 1/2 ogórka 1/4 czerwonej cebuli 1 mała żółta papryka 1 pęczek natki pietruszki 1/2 szklanki pomidorków koktajlowych Dressing: 1 awokado 1 cytryna (sok …

Kasza gryczana z botwinką

May 17, 2021, 12:31 p.m.

Składniki: 200 g kaszy gryczanej prażonej (nie gotowanej) 1 pęczek botwiny 1/2 pora (jasna część) 4 ząbki czosnku 1/2 szklanki orzechów włoskich około 50 g sera feta 1 łyżka masła …

Na pyszny obiad kurczak z cukinią… | Iza Misztal

May 15, 2021, 8:27 a.m.

Zapraszam na przepis na pyszny fit obiad - kurczak z cukinią i suszonymi pomidorami.

Makaron ryżowy z dorszem w sosie pomidorowym | Iza Misztal

May 10, 2021, 1:39 p.m.

Pomysł na obiad? Zapraszam na makaron ryżowy z dorszem w sosie pomidorowym. Blog: izamisztal.pl

Makaron z krewetkami w sosie pomidorowym | Iza Misztal

May 5, 2021, 12:18 p.m.

Trzymając w dłoniach opakowanie mrożonych krewetek zastanawiałam się z czym albo jak je przyrządzić. Pomyślałam o sosach i przyszedł mi do głowy sos śmietankowy albo śmietanko-jogurtowy, ale …

Kluski leniwe w wersji odchudzonej | izamisztal.pl

May 5, 2021, 10:32 a.m.

Kluski leniwe należą do kanonu kuchni polskiej. Te tradycyjne robione są z mąki pszennej, ale w tym wpisie chcę zaproponować zdrowszą i odchudzoną wersję leniwych klusek. Odwiedź blog: www.izamisztal.pl

Ryba w sosie pomidorowym

April 12, 2021, 12:03 p.m.

Jeżeli szukacie prostego i szybkiego przepisu na danie rybne, mam nadzieję, że dzisiejszy przepis przypadnie Wam do gustu. Duszona ryba w sosie pomidorowym inspirowana kuchnią włoską, dzięki dodatkowi oliwek i …

Różowe jajka faszerowane groszkiem

April 7, 2021, 5:58 a.m.

Piękne kolorowe śniadanie, na pewno zachwyci wszystkich domowników :) Idealne jajka na Wielkanoc.