Fit obiad strona 1

Papryka faszerowana ryżem i mięsem mielonym

03.09.2022 14:09

Papryka faszerowana ryżem i mięsem mielonym to bardzo smaczne, szybkie do zrobienia i niewymagające wiele pracy danie, które można podać na lekki obiad czy kolację na ciepło. Wymaga tylko kilku …

Placki ziemniaczane z piekarnika

30.04.2022 12:40

Placki ziemniaczane z piekarnika to pyszne danie, które w zależności od dodatków można podać na obiad, podwieczorek czy kolację na ciepło. W smaku są bardzo podobne do ich tradycyjnego odpowiednika, …

Wegetariańskie burgery z ciecierzycą

08.03.2022 13:13

Wegetariańskie burgery z ciecierzycą to pyszne kotlety podane w chrupiącej bułce z pysznymi dodatkami. Danie jest bardzo sycące i smaczne, a można się nim zajadać bez wyrzutów sumienia, gdyż powstało …

Makaron z piersią kurczaka i warzywami – pyszny pomysł na fit obiad

10.02.2022 12:23

Makaron z piersią kurczaka i warzywami to danie, w którym się zakochacie! Jest pyszny, lekki i kolorowy. Świetnie sprawdzi się na zdrowy obiad dla całej rodziny.. Można go też zapakować …

Kurczak z warzywami po prowansalsku – przepis na obiad

14.07.2021 15:07

Kurczak z warzywami po prowansalsku to pyszne i pełne kolorów danie z piekarnika, które można przygotować na lekki letni obiad korzystając ze świeżych warzyw, natomiast w sezonie zimowym świetnie sprawdzą …

Pieczony łosoś z rozmarynem podawany z purée z marchwi

19.04.2021 17:42

Łosoś, pomimo tego, że jest bardziej kaloryczny niż inne ryby, jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, dzięki czemu jest bardzo wartościowym składnikiem codziennej diety. Ale to nie wszystko! W łososiu …

Ryba w warzywach zapiekana z ziołowym pesto

18.02.2021 14:03

Pesto (można też użyć gotowego ze słoiczka): pęczek natki pietruszki pęczek kopru 80 ml oliwy z oliwek sok z połówki cytryny 2 ząbki czosnku 50 g słonecznika sól, pieprz, przyprawa …

Kurczak po cygańsku – szybki przepis na obiad

11.02.2021 15:48

Składniki na kurczaka po cygańsku (około 3 porcje): 2 piersi z kurczaka (około 500 g) 2 niewielkie papryki czerwone 2 cebule 3 ogórki konserwowe 250 ml passaty pomidorowej 1/3 szklanki …

Zapiekanka gołąbkowa – gołąbki jak lazania

30.01.2021 12:57

Składniki na zapiekankę gołąbkową: mała kapusta włoska (około 800 g) 200 g ryżu basmanti lub białego 500 g mięsa mielonego (dałam z indyka, wieprzowe też może być) sól, pieprz Po …

Dietetyczne wrapy z sałaty - HIT na odchudzanie! Jedź i chudnij. (KETO, FIT)

14.01.2021 9:54

Zdrowych i dietetycznych przepisów nigdy nie mamy dość, dlatego przedstawiamy przepis na fit wrapy z sałaty, które świetnie sprawdzą się jako obiad lub lunch do pracy. Możemy bez problemu przygotować …

Ryba z warzywami pieczona w papilotach

07.01.2021 13:19

Składniki na rybę z warzywami pieczoną w papilotach (4 paczki): 4 duże (około 200 g jeden) filety rybne z dorsza lub innej ulubionej ryby niewielka cukinia około 200 g pomidorków …

Gołąbki z piekarnika – przepis na fit gołąbki

04.12.2020 12:45

Składniki na gołąbki z piekarnika (wyszło około 15 niewielkich sztuk): niewielka główka w ł osk iej kapust y ( 800 g ) 500 g mięsa mielonego z indyka średniej wielkości …

Falafel z piekarnika – wegański obiad

05.11.2020 16:08

W pierwszej wersji falafel wyszedł zbyt suchy, natomiast w tej ostatniej przeciwnie – bardziej przypominał pulpeta niż falafel 😉 Wiem co mówię, bo sprawdziłam to na sobie 😉 To co, …