Drugie śniadanie strona 4

Sałatka z pieczonej brukselki

Najlepsza sala bankietowa na twoje urodziny Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić taką […] Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić …

Porcja na raz- sałatka w słoiku

Składniki 1 puszka tuńczyka (dowolnego) 1 mała puszka groszku konserwowego Bonduelle kawałek kapusty pekińskiej 1 mała czerwona cebula ok. 4 łyżki majonezu 2-3 ogórki kiszone sól pieprz kolorowy 1. Żeby …

Kokosowo jaglany koktajl na drugie śniadanie

Składniki: - jogurt typu greckiego kokosowy 150 g - 4 łyżki opiekanych płatków jaglanych Sonko + do dekoracji - 1 banan Do koktajlu podałam pyszne pieczywo z owsem w czekoladzie …

Zupa krem z warzyw z imbirem

Najlepsza sala bankietowa na twoje urodziny Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić taką […] Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić …

Sałatka z warzyw pieczonych

Najlepsza sala bankietowa na twoje urodziny Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić taką […] Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić …

Pomysły na drugie śniadanie do szkoły i pracy.

Najlepsza sala bankietowa na twoje urodziny Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić taką […] Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić …

Drożdżówki z serem. Przepis krok po kroku.

Koniecznie zróbcie je w domu i dajcie znać w komentarzu jak Wam smakowały. Drożdżówki z serem Składniki: Ciasto: 40 g świeżych drożdży 70 g cukru np. trzcinowego 70 g masła …

Domowe batoniki fig bar

Ciasto: 120g mąki owsianej 150g mąki pszennej pełnoziarnistej 50g mąki kasztanowej Radix-bis (można zastąpić większą ilością pszennej pełnoziarnistej lub owsianej) 100g masła 1 jajko 2 łyżeczki proszku do pieczenia Nadzienie: …

Batoniki owsiane - energetyczne drugie śniadanie (z żurawiną i jagodami Goji)

jagód Goji 3 łyżki lekko posiekanych orzechów włoskich 3 łyżki wiórków kokosowych 3 łyżki siemienia lnianego 2 łyżki oleju kokosowego 2 łyżki mleka 1 łyżka miodu 3 łyżki dżemu śliwkowego …

Bułeczki faszerowane

Czas wykonania: 2 h 30 min Ilość porcji: 2 h 30 min Składniki: Ciasto: 500 g mąki pszennej 50 g świeżych drożdży ( ½ opakowania) 300 ml ciepłej wody 1 …

Koktajl z malin i płatków owsianych

Dzisiaj pyszny koktajl z malin i płatków owsianych, który możemy wypić w ramach drugiego śniadania lub lekkiej kolacji 🙂 Smacznego ! Składniki/1 porcja: – 30 g płatków owsianych – 250 …

DROŻDŻÓWKI Z OWOCAMI (TRUSKAWKAMI, JAGODAMI)

🙂 SKŁADNIKI: CIASTO DROŻDŻOWE 25 g świeżych drożdży (7g drożdży instant) 125 ml mleka 250 g mąki pszennej szczypta soli 50 g drobnego cukru 1 jajko 50 g masła ORAZ …

Śniadaniowe bułeczki z czekoladą i malinami.

Dziś po dłuższej przerwie, wracam do was z przepisem na pełnoziarniste bułeczki z malinami i czekoladą. Mleko wymieszaj z sokiem z cytryny i odstaw na 10 minut. Niby mamy połowę …

Pełnoziarniste ciasto z truskawkami i rabarbarem (1 kawałek tylko 136 kcal!)

Inspiracja: Dietetyczne fanaberie 200g mąki pszennej pełnoziarnistej 3 jajka 100g jogurtu naturalnego 50g ksylitolu lub cukru lub innego słodzidła 1 łyżeczka aromatu waniliowego 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki …

Sałatka z kurczakiem i kuskusem

Składniki: -125 g kaszy kuskus – 1 pierś kurczaka – po połowie małej papryki (zielonej, żółtej i czerwonej) – mała puszka kukurydzy – ok. 3 łyżki majonezu (można również wymieszać …

Bananowe brownie (fit)

Inspiracja: Healthy food explorer Składniki na formę 20x20cm: 1 szklanka płatków owsianych górskich (lub mąki owsianej) 4 kopiate łyżki ciemnego kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia 4 średnie lub 3 …

Pełnoziarnisty chlebek bananowy (fit, bez cukru)

Inspiracja: Pokochaj bycie FIT Inspiracja: Pokochaj bycie FIT 2 dojrzałe banany (około 240g) 2 jajka 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej 1 łyżeczka sody oczyszczonej 2 łyżki oleju rzepakowego (ok. 20 …