składniki: 500 g mięsa mielonego, u mnie łopatka 1 brokuł ( ok 400 g różyczek ) 1 jajko 1 bułka kajzerka namoczona w mleku sól,pieprz bułka tarta do panierowania olej …
składniki: 1 duży brokuł 1 średni kalafior 150 g sera pleśniowego, u mnie lazur słodka papryka masło do posmarowania formy beszamel 2 łyżki masła 2 łyżki mąki 2 szklanki mleka …
Dietetyczny kurczak z cukinią i brokułami – czyli szybki i prosty obiad w stylu fit ;) Jego wielką zaletą jest nie tylko mała kaloryczność i lekkość, ale również to, że …
A ponieważ były już przepisy na mięsa, sałatki i warzywa z grilla to chyba czas najwyższy na jakąś rybkę 😉 Szaszłyki z łososiem i brokułem z grilla Składniki: 400 g …
Składniki: - 1 brokuł - 3 pomidory malinowe - 3 jajka ugotowane na twardo - Sos czosnkowy: - 3 łyżki majonezu - 1 łyżka jogurtu naturalnego - 4-5 ząbków czosnku …
Składniki 1 duży brokuł, 4 szklanki mrożonego szpinaku, 3 jaja, 1/4 szklanki mąki, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, 1/2 szklanki bułki tartej, 1/2 szklanki twardego sera żółtego, 2 zielone cebulki. …
Miłego dzionka :-) Składniki: 1 średni bakłażan 1/2 opakowania makaronu razowego u mnie penne 1 brokuł 300 g filetu z indyka kukurydza sól pieprz słodka papryka oliwa z oliwek kulka …
Sól i pieprz Sos pomidorowy: Czerwona cebula – 1 szt. Puszka krojonych pomidorów – 1 szt. Czosnek – 3 ząbki 1/2 kieliszka czerwonego lub białego wina 1 łyżka koncentratu pomidorowego …
: RESZTKI dupki z 2 pęczków zielonych szparag twarde części z pęczków koperku i pietruszki (zawsze odcinam te grubsze części) reszta szczypiorku, po kanapkach twarde części brokuła zielone liście z …
Składniki na około 9-10 kotlecików: - około 400 g ugotowanych, wystudzonych i przeciśniętych przez praskę ziemniaczków (mogą być wczorajsze tzn. jeśli na obiad za dużo ugotowaliśmy to utłuczone i przestudzone …
Czas wykonania: 20 min Ilość porcji: 3 Składniki: 3 jajka 250 g brokułów 10 pomidorków koktajlowych lub 2 duże pomidory Sos czosnkowy: 5 łyżeczek jogurtu naturalnego 3 ząbki czosnku ½ …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Na zdjęciach wersja troszkę bardziej pokazowa jak jak ktoś ma ochotę na zabawę z formą. Mam nadzieję, że wy też bo przychodzę z przepisem na danie wykwintne ale również super …
😊 Składniki: brokuł 500 g, kasza jaglana pół szklanki, woda 1,5 szklanki, koperek posiekany 3 łyżki, mąka pszenna 1,5 łyżki, czosnek 2 ząbki, sól i pieprz do smaku, bułka tarta …
Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?
Przekonajcie się sami :-) Składniki: soczewica czerwona 500 g, cebula 1 szt, brokuł 1 szt, pomidor 3 szt, papryczka chili 2-3 szt, koncentrat pomidorowy 3 łyżki, kmin rzymski 1 łyżeczka, …
Wszystkie te produkty można kupić w sklepie cosdlazdrowia.pl Zdrowy krem z nasionami chia, migdałami i wodą kokosową od ViVio – wypróbuj przepis! Świetną alternatywą, ale również uzupełnieniem dla Nasion chia, …
Makaron z kurczakiem w sosie brokułowo – pieczarkowym: 1 podwójna pierś kurczaka 1 brokuł 200 g pieczarek 1 cebula 200 ml jogurtu greckiego 100 g startego sera żółtego (może być …
