Brokuł strona 11

Krem Brokułowy z Nutą Cytrynową

Przepis na Zupę Cytrynowo-Brokułową 3 filiżanki ( miarki cup) wody lub wywaru z kurczaka lub warzyw 1 główka dużego brokuła ( tak aby objętość brokuła była równa z wywarem ) …

Koktajl z brokuła i banana

Składniki / 1 porcja: – 1 banan – ok. 3 różyczki surowego brokuła – 250 ml soku pomarańczowego świeżo wyciskanego – łyżka nasion chia Przygotowanie: Różyczki brokuła umyć a następnie …

Sałatka warstwowa z makaronem

Składniki: - 200 g makaronu kokardki - 1 świeży brokuł - 200 g szynki wieprzowej - 1 papryka żółta - pomidorki koktajlowe - natka pietruszki - 4 łyżki majonezu - …

Zdrowa sałatka "ryżowa" - bez ryżu

Przekonajcie się sami i zróbcie taką sałatkę u siebie:) - 1 brokuł - 1 ząbek czosnku - 1 mała cebula - 2-3 łyżki mieszanki oleju rzepakowego z dodatkiem oliwy z …

Makaron z kurczakiem i brokułem w sosie śmietankowym

składniki: 250 g makaronu, u mnie muszelki 1 brokuł 400 g piersi z kurczaka sól, pieprz kolorowy 250 ml śmietanki 30 % 1 łyżka oleju Brokuła podzielić na różyczki i …

Szybki ryż z brokułami i marchewką

Jednak, jeżeli nie wyobrażacie sobie dań bez mięsa, z powodzeniem możecie do tej mieszanki składników dodać przykładowo kawałki grillowanej piersi z kurczaka czy też pozostałości mięsa z obiadu, rosołu, itp. …

FIT sałatka z brokułem, pomarańczą i rodzynkami

A taka właśnie jest ta sałatka z brokułem, pomarańczą i rodzynkami :) Ta sałatka to samo zdrowie na talerzu. Składniki tej sałatki nie są wyszukane, więc nie będziesz miała problemu …

Brokuły pieczone w sosie beszamelowym

Życzę smacznego😊 Składniki: brokuł 400 g, mleko 2 szklanki, masło 2 łyżki, mąka pszenna 2 łyżki, gałka muszkatołowa do smaku, sól i pieprz do smaku, ser żółty mozzarella 1 garść, …

Sałatka z brokułem i boczkiem

Polecam Wam także: – sałatka z kaszą bulgur i łososiem – sos do sałatki – sałatka gyros – sałatka tabbouleh – sałatka z kurczakiem i oscypkiem – sałatka z roślin …

DIETETYCZNA ZUPA Z KURCZAKIEM

SKŁADNIKI NA 6 PORCJI: - 2 filety z kurczaka pokrojone w kostkę ok 2 cm - 1 marchew - 1 łodyga selera naciowego - 1/2 brokuła - 1 /2 kalafiora …

Omlet z bokułem

Same pyszności :) składniki: 3 jajka 2 łyżki mleka 200 g różyczek brokuła 1 łyżka masła sól,pieprz 40 g fety 5-6 pomidorków koktajlowych suszone pomidory z czosnkiem i bazylią Brokuła …

Brokułowa ze Słonecznikiem

DLA 4 Osób: →1 brokuł →4 jajka ugotowane na twardo →1 cebula →2 ogórki kiszone →10 dag sera żółtego SKŁADNIKI DLA 4 Osób: →1 brokuł →4 jajka ugotowane na twardo …

Zupa krem z brokuła i kalafiora

składniki: 1 średni brokuł (ok 600 g) 1 mały kalafior (ok 600 g) 1, 5 l bulionu sól,pieprz 100 ml śmietanki 30 % 1 cebula 1 łyżeczka masła Brokuła podzielić …

Cukinia faszerowana brokułem i serami

składniki: 2 średnie cukinie po ok 600 g 1 brokuł ( ok 400 g gotowych różyczek) 1 serek camembert 1 kulka mozzarelli 200 g sera żółtego sól zioła włoskie Cukinie …

Pizza orkiszowa z brokułem i serami

Robiłam ze swoich sprawdzonych proporcji, nieco się lepiło więc musiałam dorzucić jeszcze mąki ale po upieczeniu wyszło super, chrupiące na wierzchu a w środku puszyste. składniki: ciasto ok 3,5 szklanki …

Kotlety mielone z brokułem

składniki: 500 g mięsa mielonego, u mnie łopatka 1 brokuł ( ok 400 g różyczek ) 1 jajko 1 bułka kajzerka namoczona w mleku sól,pieprz bułka tarta do panierowania olej …