Tuńczyk strona 7

Sałatka z jajkami, ogórkiem i tuńczykiem

Składniki: 5 jajek 1 puszka tuńczyka w kawałkach (ja użyłam w oleju) pół zielonego ogórka lub 1 większy gruntowy pół małej cebuli pół pęczka koperku pół pęczka natki pietruszki 1 …

Sałatka a'la SUSHI

A jak dowiedziałam się na fantastycznych warsztatach, w których miałam przyjemność ostatnio wziąć udział na zaproszenie agencji BLOGmedia i marki BLUE DRAGON, aby osiągnąć perfekcję, samego gotowania ryżu mistrzowie uczą …

Pasta z tuńczyka

Polecam 🙂 Składniki: 1 puszka tuńczyka w oleju (175 g) 150 g twarogu 1 łyżeczka majonezu sól pieprz Przygotowanie: Tuńczyka odsączyć, dodać twaróg i majonez. Share Pinterest Print Ekspresowa pasta …

Zakręcona szpinakowa frittata z tuńczykiem, kaparami i zielonym pieprzem

Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …

Sałatka kanapkowa z tuńczykiem, jajkiem i kukurydzą

Wersja do druku Składniki: - mała puszka tuńczyka w kawałkach (lub połowa normalnej, która ma ok.170 g) - duże jajko - 3-4 łyżki kukurydzy z puszki - 3 łyżki oliwy …

Sałatka makaronowa z tuńczykiem

Sałatka makaronowa z tuńczykiem Składniki: - 200 g małych świderek (lub innego makaronu) - 4 ogórki kiszone - 4 jajka - 1 puszka kukurydzy - 2 puszki tuńczyka (340 g) …

Makaron z tuńczykiem i pomidorami

Składniki: 400 g dowolnego makaronu 2 puszki tuńczyka w kawałkach 2 puszki pomidorów krojonych (lub 800 g świeżych pomidorów obranych i bez pestek) 1 cebula 3 ząbki czosnku 2 łyżki …

Pasta z tuńczyka – zdrowe smarowidło do kanapek

Składniki: - 150 g dobrej jakości tuńczyka (najlepiej ze słoika, tuńczyk w kawałkach) - 2 łyżki jogurtu naturalnego - 2 łyżeczki oliwy z oliwek – polecam oliwy ze sklepu Amus …

Sałatka z kapustą pekińską i tuńczykiem

W sklepie dostępne były jedynie takie blade, prawie żółte sztuki kapusty, ale jeśli traficie na ładną zieloną, sałatka będzie jeszcze ładniej wyglądała;) 1 nieduża kapusta pekińska 1 słoiczek tuńczyka w …

Makaron z tuńczykiem i cytryną

Składniki: 500 g dowolnego makaronu 2 puszki tuńczyka w oleju (w kawałkach) sok z 1/2 cytryny 1 pęczek natki pietruszki sól, pieprz Do makaronu dodajemy tuńczyka, około 5 łyżek oliwy …

Zdrowa 5 minutowa sałatka z tuńczykiem

Składniki: 1 puszka tuńczyka w kawałkach 180 g (można użyć w sosie własnym lub oleju) 3 cm zielonego ogórka 2 garście mieszanki sałat (u mnie wersja z marchewką) pół łyżki …

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem wg siostry Anastazji

Spróbujcie, zwłaszcza jeśli cenicie szybkie i smaczne sałatki:) 300 g kuskusu 3 marchewki 5 jajek 1 słoiczek tuńczyka w oleju (ja kupuję w lidlu), lub 2 puszki tuńczyka (w tym …

Ryż z tuńczykiem, marchewką i cukinią

Co potrzebujemy: matę bambusową do zwijania sushi przeźroczystą folie spożywczą pałeczki do sushi nori -cienkie płaty z glonów do zwijania sushi ryż do sushi ocet ryżowy wasabi - pastę z …

Makaronowe muszle nadziewane serkiem z tuńczykiem

Co potrzebujemy: matę bambusową do zwijania sushi przeźroczystą folie spożywczą pałeczki do sushi nori -cienkie płaty z glonów do zwijania sushi ryż do sushi ocet ryżowy wasabi - pastę z …

Razowy makaron z tuńczykiem i pomidorami – fit obiad

Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu …