suma wymienników (WM) = 3.66, w tym procent WBT = 51 spód - 100g dowolnych ciastek bez cukru - 50g masła lub oleju kokosowego masa - opakowanie (250g) serka mascarpone …
Przed pierwszą degustacją mojego Malucha nie omieszkałam przetestować ich smaku i okazało się, że smakują po prostu jak kaszka, więc pomyślałam, iż z tak rewelacyjnego surowca przygotuję sałatkę deserową, będącą …
Składniki: -1 szklanka daktyli bez pestek -garść orzechów włoskich -25 g obranych i pokrojonych drobno migdałów -3/4 szklanki płatków owsianych -2 łyżki nierafinowanego oleju kokosowego -2 łyżki kakao do obtoczenia: …
Czasami ten tłuszcz leje się łyżkami i nigdy go nie oszczędzam.
Składniki: – 3 małe bardzo dojrzałe banany (270 g) – 200 g mąki pszennej razowej – 200 ml mleka roślinnego lub krowiego bez laktozy – 140 g suszonych daktyli bez …
A teraz czas na przepis: Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych górskich niepełna 1 szklanka mleka 4 suszone daktyle – do nabycia w Yerba MaTe 24 duża szczypta cynamonu 1/2 soczystego …
½ szkl daktyli 2 banany 1 łyżeczka masła orzechowego 1 puszka mleczka kokosowego 2 łyżeczki orzeszków ziemnych bez soli, prażonych 1 łyżeczka surowego kakao lub tartej czekolady Wystarczy zalać je …
▪ 140 g masła orzechowego ▪ 40 g daktyli +2 łyżki wody po daktylach masa ▪ 200 g kaszy jaglanej ▪ 750 ml mleka ▪ 3 łyżki wiórków kokosowych karmel …
½ szkl płatków owsianych Składniki na sernik 250g mascarpone 550g twarogu na sernik 3 łyżki mąki ziemniaczanej 60ml śmietanki 30% ½ szkl erytrolu (lub cukru) 1,5 łyżki cynamonu 1 łyżeczka …
Nie będę nawet ukrywać, że po zdobyciu w zeszłorocznej edycji wyróżnienia moją sałatką Ja pierniczę mam ogromny apetyt, aby mój przepis znalazł się w aplikacji kulinarnej, którą będą tworzyły zwycięskie …
Czasami ten tłuszcz leje się łyżkami i nigdy go nie oszczędzam.
Wrześniowe maliny w roli głównej, czyli wegański torcik z malinami z kremem czekoladowym słodzony daktylami (bez cukru). Smakują wybornie zapiekane, w koktajlach, owsiankach, ale o tej porze roku najlepiej prezentują …
Składniki 130 g daktyli 1 szklanka płatków owsianych 1 garść orzechów mieszanych (dałam pekany i włoskie) 3 łyżki kakao 6 łyżek syropu klonowego 3 łyżki cukru 1 szklanka mleka 3 …
Daktylowe kulki mocy, bo pod taką właśnie nazwą znajdziecie wszelkiego rodzaju zdrowe słodkości w postaci kulek, są idealnym zamiennikiem słodyczy ze sklepowych półek.
Polecam również wersję TRUSKAWKOWYCH KULEK LINK Wartości odżywcze całości: 587 kcal B 11 g W 110 g T 11 g Składniki: ▪ 50 g płatków jaglanych lub innych ▪ 20 …
Składniki (ok. 10 batonów): - 2 szklanki płatków owsianych - 1 szklanka amarantusa ekspandowanego - 1 niepełna szklanka daktyli - 3 banany - 100 g suszonych moreli (ok. 3/4 szklanki) …
SKŁADNIKI NA SPÓD: - 1 szklanka daktyli - 1 szklanka orzechów włoskich - 3 łyżki masła kokosowego Planta Food SKŁADNIKI NA SAŁATKĘ: - 2 banany - 2 łyżki masła kokosowego …
Wartość odżywcza i wymienniki 1 ciastka: WW = 1.39, WBT = 0.45, kcal = 97.25, węglowodany z błonnikiem = 14.56g, błonnik = 0.58g, białko = 1.62g, tłuszcz = 4.28g, suma …
