Kolacja strona 44

Salatka z lososiem i jajkiem

Czas wykonania: 10 min Ilość porcji: 4 Składniki: 3 jajka (ugotowane na twardo) 100g łososia wędzonego 2 podłużne pomidory (10 sztuk pomidorków koktajlowych) 4 garści sałaty (mix sałat) Sos: 2 …

SZPINAKOWE RISOTTO

Składniki na 2 osoby: 3/4 szkl ryżu do risotto Arborio około 100 g mrożonego 1 mała pierś z kurczaka około 800 ml bulionu warzywnego lub mięsnego (może być kupny lub …

PIZZA ZIELONA FIT

Wrzucamy do osolonego wrzątku i gotujemy około 15-18 min. Wrośnięte ciasto dzielimy na pół i każdą część rozwałkowujemy na cienkie koło. Następnym razem, gdy nadejdzie nas ochota na pizzę, warto …

Pieczone kotlety mielone z indyka i cukinii

Składniki: 1000 g mięsa z udźca indyka 2 małe cukinie 1 marchewka 1/2 pora (jasna część) 2 jajka 5 łyżek kaszy manny 1 łyżka oleju sól, pieprz ziołowy Studzimy. Cukinię …

TARTA SEROWA Z PIECZONYM CZOSNKIEM

Tarta serowa z dwóch rodzajów sera - mozzarelli oraz pleśniowego gorgonzola (ser dojrzewający z niebieską pleśnią), z dodatkiem pieczonego czosnku, wykonana na spodzie z ciasta francuskiego. Składniki: 1 op. ciasta …

Dorsz z ryżem w sosie tandoori

Dorsz z ryżem w sosie tandoori Składniki (2 porcje): 150 g sosu pomidorowego Tandoori Pataks 3 łyżeczki masła klarowanego 100 g polędwicy z dorsza 100 g ryżu jaśminowego 2 ząbki …

Boczniaki w panierce z sosem jogurtowym

Składniki: 500 g boczniaków 3/4 szklanka mąki pszennej 1 szklanka bułki tartej 2 jajka 1 łyżeczka czosnku w proszku sól, pieprz olej do smażenia Sos: 200 g jogurtu (np. greckiego) …

Risotto z kurczakiem

Składniki (2-3 porcje) 200 g suchego ryżu białego pierś z kurczaka połowa papryczki chilli (można mniej lub więcej oczywiście) jedna czerwona papryka 1/3 cukinii cebula 2 ząbki czosnku ok. 700 …

Wegański smalec z fasoli i orzechów

Wartość odżywcza w 100 g: wartość energetyczna – 160,8 kcal białko – 6,6 g tłuszcze – 7,9 g węglowodany – 17,3 Składniki: 250 g ugotowanej białej fasoli lub fasoli konserwowej …

MUSZLE MAKARONOWE Z PASTĄ Z CZERWONEJ FASOLI

Dodajemy jeszcze oliwy oraz ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę i blendujemy na gładką masę. ok. 100 g makaronu muszli Fasolę kindey przepłukujemy na situ pod bieżącą wodą i przenosimy do …

Sałatka z pieczonym burakiem, awokado i serem

w połączeniu z delikatnym awokado i nieco bardziej wyrazistym smakiem sera pleśniowego.polana jest pysznym sosem, który sprawia, że smakuje rewelacyjnie.

PIZZOWE BUŁECZKI

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

SPRING ROLLS

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Chleb Tostowy - Najlepszy Przepis !

Chleb pieczemy w 190 stopniach grzanie góra-dół bez termoobiegu przez 40 minut, następnie na ostatnie 15 minut włączamy grzanie tylko dolne (jeśli nie mamy takiej możliwości to na te ostatnie …