Zdrowe strona 43

Jaglana szarlotka z orzechową kruszonką

Składniki (tortownica o średnicy 22 cm): Spód: 300 g kaszy jaglanej 500 ml wody do ugotowania kaszy 160 ml mleka 30 ml oleju 2 jajka 150 g suszonych daktyli łyżka …

SAŁATKA Z BROKUŁEM NA CIEPŁO

Fit - SAŁATKA Z BROKUŁEM NA CIEPŁO

Jaglanka z owocami

Zabieramy się do pracy Składniki 1 woreczek kaszy jaglanej 1 dojrzały banan 1 mały jogurt naturalny łyżka miodu (ksyliton) kiwi (lub inny ulubiony owoc) nasiona chia Kasza jaglana z owocami …

Szaszlyki z kurczakiem i warzywami

Nie mialam czasu za bardzo wymyslać co by tutaj ugotowac dzisiaj zwłąszcza ze mam teraz mnóstwo pracy a zaraz po niej biegne na silownie na ktorej nie bylam chyba rok …

Kurczak curry z kasza peczak

Składniki ( na porcję dla dwóch osób ):- 2 pojedyncze piersi z kurczaka- 1 cebula- kasza pęczak ( będziemy potrzebować 1 woreczek )- 1 łyżka oliwy- 2 ząbki czosnku- bulion …

Nalesniki z kurczakiem i warzywami

Smakiem naprawdę nie różnią się dużo od tych , które są w przydrożnych budkach , są również dużo tańsze .Składniki::CIASTO( wyszło mi 5 placków ) :- 1 szklanka mąki pszennej …

Warzywne leczo

Dietetyczne leczo z samych warzyw:)Składniki ( na 1 spory garnek )-2 papryki żółte- 2 papryki czerwone- 6 pieczarek- 2 marchewki-2 cebule- 2 puszki pomidorów krojonych- odrobina ketchupu do smaku- przyprawy …

RAMEN Z TOFU

Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie ze strony cookmagazine.pl, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem), wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i …

CEBULE FASZEROWANE KASZĄ BULGUR, OLIWKAMI I SEREM

Składniki: 3 duże czerwone cebule 1 torebka ugotowanej kaszy bulgur 2 ząbki czosnku kilka czarnych oliwek kilka gałązek natki pietruszki kulka mozzarelli oliwa z oliwek sól, pieprz, zioła prowansalskie Przygotowanie: …

WEGAŃSKIE SUSHI

Domowe, WEGAŃSKIE SUSHI z ogórkiem, awokado i jarmużem sprawdzi się jako lekka kolacja we dwoje.

7 pomysłów na zdrowe koktajle każdego ranka

Energetyka można także stworzyć samemu w domu jednak trzeba poświęcić trochę czasu i... Przepisy na napoje i drinki Przepis na domowego shake’a jak z McDonald’s Shake waniliowy jest słodkim i …

KANAPKI Z TUŃCZYKIEM I PASTĄ Z AWOKADO

Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie ze strony cookmagazine.pl, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem), wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i …

Hummus z dyni

Składniki Ilość: 3 miseczki 1 szklanka suchej ciecierzycy 1/2 dyni hokkaido lub ok. 500 g gotowego purée z dyni 8 płaskich łyżek pasty tahini 2 łyżki soku z cytryny 1 …

Zupa krem z kalafiora

Początkowo chciałam ją doprawić na ostro żeby nabrała charakteru, jednak podczas jej przygotowania zaniechałam tego pomysłu, dodając jedynie trochę imbiru, bo łagodny smak w tym przypadku sprawdził się idealnie. Składniki …

KURCZAK W SOSIE SŁODKO KWAŚNYM

Fit - KURCZAK W SOSIE SŁODKO KWAŚNYM

FIT jaglane kluski z jabłkiem i cynamonem

poczekałam aż nieco ostygną, a potem zaserwowałam sobie z cynamonem, twarożkiem i rodzynkami. :) Jabłko kroimy na pół, usuwamy gniazda nasienne i ścieramy na tarce o bardzo małych oczkach. ;) …