Szaszlyki z kurczakiem i warzywami

Fit
22.11.2016 16:52
Szaszlyki z kurczakiem i warzywami

Nie mialam czasu za bardzo wymyslać co by tutaj ugotowac dzisiaj zwłąszcza ze mam teraz mnóstwo pracy a zaraz po niej biegne na silownie na ktorej nie bylam chyba rok ale w koncu sie zmogłam i nie zaluje ! :): ( mi wyszło 7 duzych szaszlykow z racji tego ze nie mialam wiekszej blaszki , ale zawsze mozna to rozdzielic na klika wiecej a mniejszych )- 2 podwojne piersi z kurczaka- 1 papryka- 1 cebula czerwona- ananas ( uzylam z puszki bo nie moglam znalesc swiezego )-pieprz , 1 łyzczeczka ostej czerwonej papryki , pół łyżeczki pieprzu cayenne , 1 łyżka miodu , 1 łyzka oliwy , łyzeczka przyprawy do kurczakaNa poczatek pokroic kurczaka w gruba kostkę , wymieszac w marynacie i odstawic do lodówki na 20 minut .Pokroić paprykę , cebule i ananasa w kostke taką samą jak do kurczaka .Następnie wszystkie nabijać na patyczki do szaszłyków w dowolnej kolejnosci .Połozyż na blaszkę folie aluminiowa posmarować oliwą i przykryć , wstawić do piekarnika na 20 minut , góra dół 200 stopni , od czasu do czasu obracać na drugą stronę .Gotowe prosty i szybki przepis !

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: http://moje-dietetyczne-fantazje.blogspot.com/2016/09/szaszlyki-z-kurczakiem-i-warzywami.html

mojedietetycznefantazje