W przypadku nadprogramowych kilogramów, zazwyczaj najbardziej przeszkadza nam to, że odkładają się w okolicach brzucha. Spowolniony metabolizm, nieodpowiednia dieta i brak ruchu doprowadza do przybierania na wadze, co często zauważamy …
Podział wód mineralnych: – niskozmineralizowane – suma składników mineralnych – poniżej 500 mg/l (do codziennego spożywania, dla kobiet w ciąży i karmiących, dla osób na diecie niskosodowej i dla dzieci) …
Piekłam w blaszce o wymiarach 25 cm x 42 cm. Składniki: Masa 2 budynie śmietankowe 750 ml mleka 4 łyżki cukru 1 kostka masła Masa truskawkowa duży słoik dżemu truskawkowego …
TRENING CAŁEGO CIAŁA NA ODCHUDZANIE 💜💜 30 min Ćwiczenia Cardio w Domu na Spalanie Tkanki Tłuszczow
Taka mieszanka nie tylko doskonale wspomaga odchudzanie, ale również doskonale wpływa na zdrowie, zmniejszając choćby poziom cholesterolu. Do jej przygotowania potrzebujesz kilku domowych, tanie i bardzo cennych składników. Składniki: -2 …
Połączenie miodu z cynamonem jest od wieków stosowane jest w medycynie chińskiej. Oba składniki są niezwykle cenne i od dawna wykorzystywane do leczenia wielu chorób i schorzeń. Mają bowiem zdolności …
Obiad - BATATY NADZIEWANE RYŻEM I ŻURAWINĄ
Sałatki - LEKKA SAŁATKA Z MAKRELĄ, JABŁKAMI I ZIELONYM GROSZKIEM
Koktajle - Poświąteczne oczyszczanie
Grejpfrut, pomarańcza i pomelo – trzy słoneczne owoce, które goszczą dzisiaj u nas! Czego potrzebujemy? – ½ pomelo – ½ pomarańczy – ½ grejpfruta – ½ szklanki wody mineralnej bądź …
SKŁADNIKI: CIASTO: 2,5 szklanki mąki owsianej 2 łyżeczki oleju kokosowego 2 banany (ok 200g) 1/4 kostki drożdży 0,5 szklanki mleka migdałowego NADZIENIE: 400g obranych jabłek 2 łyżki cynamonu 2 łyżki …
Wiele osób sądzi, że “cudowne” przepisy na koktajle odchudzające to jedna wielka bujda. Nie zdają sobie sprawy jednak z tego, że jedzenie ma wiele właściwości - niektóre składniki na przykład …
Do sporządzenia tego rewelacyjnego koktajlu potrzebujesz tylko jednego grejpfruta i dwie łyżki miodu! Obierz grejpfruta i wrzuć do blendera. Zmiksuj go, dodaj miodu i ponownie całość dokładnie wymieszaj. Koktajl należy …
Jeżeli nie masz motywacji do ciężkich treningów, a chciałabyś zrzucić kilka kilogramów to zacznij codziennie spacerować! Wystarczy około pół godziny spaceru dziennie, aby w ciągu miesiąca stracić nawet 5 kg! …
Jeśli jesteś na diecie musisz wiedzieć, że w pożywieniu liczy się nie tylko kalorie. Ważne są również substancje, które dany produkt zawiera. Wiedząc o nich masz możliwość częstszego sięgania po …
Isulinooporność jest stanem obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. O tym czym dokładnie jest oraz jak powstaje pisałam we wpisach „insulinooporność” oraz „mechanizmy powstawania insulinooporności. W dzisiejszym wpisie przybliżę tematykę …
Koktajl truskawkowy z otrębami Kawa mrożona z lodami waniliowymi Lemoniada z cytryną i pomarańczą Koktajl pogromca tłuszczu :) Bananowy shake z cynamonem Zielony koktajl z bananem i pomarańczą Śniadaniowa bomba …
