Polecam zajrzeć na stronę pasieki Miodolandia Składniki: 1 garść liści szpinaku 1 większa gruszka 1/4 szklanki 100% soku z jabłek (bez cukru) 1 łyżka Ziołomiodu z czarnego bzu Miodolandia Przygotowanie: …
Sałatka z kaszy jęczmiennej z rukolą, pomidorkami i mozzarellą / 1 porcja Składniki: - 1/2 ugotowanej szklanki kaszy jęczmiennej wiejskiej - 1/2 kuli mozzarelli - 2 łyżeczki siemienia lnianego - …
szklanka zimnego mleka Mlekovita bez laktozy 1,5% -1 łyżka kakao ciemnego -parę listków świeżej mięty -dosłodzić w razie potrzeby Przygotowanie: 1. Banana kroimy w talarki i wrzucamy do blendera. Wartości …
3. PANCAKES KAKOWO CYNAMONOWO GRYCZANE Składniki -70 g mąki gryczanej -1 jajo -łyżeczka kakao -woda -pół łyżeczki cynamonu -opcjonalnie tłuszcz do smażenia dodatkowo: -100 g twarogu -120 g borówek -20 …
Zielone smoothie – na bazie owoców, szpinaku i wody fiji Składniki: 1 garść liści szpinaku 1 banan 1/2 szklanki wody fiji 3 plastry ananasa (najlepiej świeżego) Przygotowanie: Do misy blendera …
😄😄 Składniki na 1-2 porcję: -2 duże ziemniaki lub 3 średnie -150 g twarogu chudego -50 g kurczaka wędzonego (można pominąć i dać więcej twarogu) -2 łyżki oleju lnianego -2 …
- opakowanie papieru ryżowego - wewnętrzne liście sałaty masłowej, są jaśniejsze i mniejsze - 1 papryka czerwona - 1 papryka żółta - 2 marchewki - 2 ogórki zielone - czarnuszka …
Wartości odżywcze całości: 526 kcal B 24 g W 57 kcal T 22 g Składniki: -60 g mąki orkiszowej -1 jajo -30 g masła orzechowego -1 średni banan -pół łyżeczki …
Facebook Email or phone Password Forgot account? Sign Up You’re Temporarily Blocked You’re Temporarily Blocked
Polecam zapoznać się pełną ofertą dostępną na stronie producenta: Składniki: 1 woreczek ryżu 100 g – u mnie biały od PZZ Białystok około 1/2 szklanki mleka 2-3 łyżki ciemnego kakao …
Kolejny, genialny, przepis na małe co nieco na chandrę, drę...
Składniki: ▸1 brokuł ▸2 jajka na twardo ▸sól, pieprz ▸2 łyżki słonecznika łuskanego ▸jogurt Przygotowanie: 1. 3. Wszystkie składniki umieszczamy w misce, przyprawiamy, dodajemy jogurt wedle uznania (w zależności, czy …
Składniki: -160 g kaszy jaglanej -400 ml mleczka kokosowego (1 puszka) -80 g moreli suszonych -80 g żurawiny suszonej -50 g orzechów -3 łyżki oleju -pół cytryny (skórka i sok) …
Ogólnie w moich wpisać nie ma jeszcze setek przepisów na ciasta, ale dzięki temu łatwiej jest wybrać te najbardziej pasujące do okoliczności, a Wy nie musicie bić się z myślami, …
Składniki: -3 łyżki chrzanu tartego -2 jajka na twardo -2 łyżki jogurtu/śmietany -sól i pieprz Przygotowanie: 1. Jajka obieramy, kroimy na pół i wyjmujemy żółtka do osobnej miski, zaś białka …
Facebook Email or phone Password Forgot account? Create new account You’re Temporarily Blocked You’re Temporarily Blocked
Sałatka z kaszy bulgur z marchewką i pomarańczowym dressingiem / 3 porcje Składniki: 1 1/2 szklanki ugotowanej kaszy bulgur 1/3 szklanki ciecierzycy z puszki 1/3 szklanki groszku z puszki 1 …
