SKŁADNIKI: 250g borówki amerykańskiej czubata łyżeczka sproszkowanych jagód acai połowa banana połowa dojrzałego mango WYKONANIE: Banana i mango obieramy, po czym blendujemy razem z borówkami. Do zblendowanych składników dodajemy sproszkowane …
Przepis jest odpowiedni dla diabetyków, poniżej dokładne przeliczenie wymienników węglowodanowych oraz białkowo-tłuszczowych przez ekspertów Diabdis 500 g mięsa mielonego np. z szynki 0 WW 1,4 WBT 1 cebula 0,5 WW …
Zamiast malin można użyć innych owoców, ale maliny pasują tu chyba najlepiej (polecam je napierw oprószyć mąką, żeby nie puściły zbyt dużo soku podczas pieczenia). Nie dałam dodatku żadnego tłuszczu, …
Mus owocowy z kokosem i chia / 2 małe porcje Składniki: 1 banan 2 śliwki 2 morele 2 łyżeczki chia 2 łyżeczki wiórków kokosowych Przygotowanie: Banana obieramy ze skóry. Na …
Porcje 1 Oceń Zapisz przepis Drukuj Czas przygotowania 5 min Czas gotowania 25 min Łączny czas 30 min Czas przygotowania 5 min Czas gotowania 25 min Łączny czas 30 min …
Składniki: - 4 łyżki płatków owsianych - 2 łyżki nasion chia - 1/2 szklanki mleka roślinnego - 1/2 szklanki świeżych malin - szczypta cynamonu - 2 łyżki ksylitolu, erytrytolu lub …
Sałatka z zieloną fasolką szparagową, pomidorem i ogórkiem małosolnym / 1 porcja Składniki: 1 duży pomidor 1 garść zielonej fasolki szparagowej 4 łyżki posiekanej grubo natki z pietruszki 1/2 ogórka …
Użyłam: - 1/3 kostki twarożku półtłustego - 2 jajka - 5 łyżek groszku - 100 g makaronu pełnoziarnistego(ja wybrałam świderki) - cebula średnia - sos sojowy(ewentualnie sól, ale staram się …
Dziś przepis na doskonałe, lekkie muffinki z malinami, zrobione z niewielkiej ilości składników i bardzo proste w przygotowaniu. W muffinkach nie mogło oczywiście zabraknąć dojrzałych bananów, które nadają słodyczy, choć …
Użyłam: - jedna średnia cebula - 6 małych ziemniaczków - pół małego pora - 100 g jarmużu - marchewka - pietruszka - pół cytryny - ksylitol łyżka(może być też miód …
Składniki (8 ciasteczek): 1 średni dojrzały banan 2 szklanki płatków owsianych 1 łyżka zmielonego siemienia lnianego 3 łyżki wody 3 łyżki roztopionego oleju kokosowego 2 łyżki ksylitolu (opcjonalnie) 1 łyżeczka …
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Składniki: 1/2 szklanki mąki owsianej lub zmielonych płatków owsianych 4 kopiate łyżki ciemnego kakao 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 średnie dojrzałe banany 1/2 szklaki mleka roślinnego (u …
Polecam :* Składniki: - 2 spore garście liści szpinaku - 1 banan - 0,5 szklanki - słodzimy wg. Koktajl szpinak - banan to kolejna propozycja zielonego koktajlu.
![NAJPROSTSZA ZAPIEKANA OWSIANKA [BEZ JAJEK I MLEKA]](https://cdn.kobieceinspiracje.pl/media/thumbnail/41/ee/41ee5ba3fffbb7ccf2710d9eb4117047.webp)
