Jako że, coraz częściej jest ostatnio ciepło, naszła mnie ochota na lody- tu na myśl od razu nasunęła mi się sproszkowana zielona herbata- matcha! SKŁAD: 1łyżeczka sproszkowanej herbaty matcha 1/2 …
Składniki (na dwie miseczki): 2 duże, dojrzałe banany 50 suszonych daktyli 2 łyżki płatków jaglanych łyżka masła orzechowego 1/2 łyżki oleju kokosowego kakaowa polewa: łyżka naturalnego kakao łyżeczka oleju kokosowego …
1 większy batat (ok. 340g) 2 jajka 3 łyżki (30g) mąki kokosowej 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia (zwykłego lub bezglutenowego) 1 banan 30g gorzkiego kakao Przygotowanie: - Batata w skórce …
Składniki - 1,5 szklanki płatków owsianych - 4 jajka - 3 małe banany - 1 łyżeczka miodu - 125g malin - masło do posmarowania patelni Placuszki smażymy na posmarowanej masłem …
W postaci takiego deseru wypadają znakomicie, a w połączeniu z orzechami włoskimi, bananem oraz daktylami to już w ogóle całkiem bogaty i apetyczny deserek. Pyszny, kremowy i bardzo czekoladowy pudding …
Spody podpiekać przez ok. 10 minut w temp.220 stopni. truskawkowy krem: 100 g zmielonego twarożku ok. 50 g kaszy jaglanej 2 miarki odżywki białkowej o smaku lodów truskawkowych (nie przepadam …
😉 Fit tarta kokosowa z panna cottą i owocami Wydrukuj przepis Wartości odżywcze 200 kalorie 20 tłuszcz Ocena 5.0 /5 ( 1 zagłosowano ) SKŁADNIKI Spód z mąki kokosowej: 5 …
W ten piękny, słoneczny majowy dzień zapraszam na smoothie z kiwi :) (2 porcje) - 1 jogurt naturalny pitny (ok. 300 g), - 2-3 dojrzałe kiwi, - ew. cukier/miód/ksylitol/stewia (do …
Zdrowy, uniwersalny krem do ciast, tortów i babeczek / Healthy multifunctional cake cream
Jeżeli kupisz twarde awokado, to zwiń je w papier i odstaw na 2-3 dni np. na parapet – dojrzeje i będzie miękkie W dzisiejszym przepisie na koktajl skupiłam się na …
Składniki: na około 30 kawałków ze zdjęcia - 200 g sezamu - 50 g erytrolu - 4 łyżki oleju rzepakowego nierafinowanego (40 g) - w wersji kakaowej dodatkowo 2 łyżki …
Składniki – 1 kiwi – 1 banan – 1 pomarańcza – pół szklanki wody Przygotowanie 1. Kiwi posiada właściwości odchudzające plus jest niskokaloryczne, banan bogaty w witaminy i składniki mineralne …
Składniki (porcja dla 2 osób): - 200 ml mleka kokosowego (do kupienia np tutaj) - 2 jaja - 1 szklanka mąki pełnoziarnistej - 1 łyżeczka sody - 1 banan - …
Pozytywnie zakręcony albo należałoby raczej powiedzieć zmiksowany ze mnie człowiek, bo z pewnym przyrządem kuchennym nie rozstaję się na krok (co widać na załączonym obrazku). W przyszłości marzę o założeniu …
Ten przepis to idealna alternatywa dla tych, którzy cenią sobie zdrowe ciasta bez glutenu, bez cukru i bez nabiału i nie chcą w Święta rezygnować z tradycyjnych wypieków. Sernik z …
Składniki: na 2 porcje - 100 g płatków owsianych górskich - 1 duże jabłko (200 g) - 4 łyżki chia (40 g) - 2 łyżki rodzynek (20 g) - opakowanie …
