Dziś przychodzę z przepisem w stylu zero waste i proponuje nie wyrzucać łupinek z ugotowanego bobu, tylko wykorzystać je do przyrządzenia wege kotlecików :) Składniki: (około 12 kotlecików) - 400 …
Zdecydowanie mniej gotujemy, a jeśli już to szybkie dania z sezonowych warzyw.
Choć to stwierdzenie wydaje się szalone, jest to główna zasada diety ketogenicznej, która skutecznie pozwoliła schudnąć wielu osobom. 80-90% dostarczanej energii w diecie stanowi tłuszcz, pozostałe 10-20% to białko i …
Tym razem z kapusty,papryki,marchewki i ogórków, bardzo kolorowa i smaczna,polecam Składniki: 1,5 kg białej kapusty 3 duże czerwone papryki 3 duże cebule 0,5 kg ogórków gruntowych 0,5 kg marchewki 1 …
Składniki: (2 porcje) - 160 g. suchego makaronu rigatoni - 200 g. świeżego bobu - 14 szt. czarnych oliwek - 10 szt. pomidorków koktajlowych - 2 łyżki oleju z pestek …
Smażony makaron ryżowy z warzywami – przepis krok po kroku Składniki: 100 g makaronu ryżowego płaska łyżeczka kurkumy 1 mała marchewka 1 mały korzeń pietruszki jedna papryka kawałek pora 1/2 …
Składniki: · 1 filet z kurczaka · 1 opak Mrożonki groszek z marchewką · 4 ogórki konserwowe · 1 papryka czerwona · 1 papryka żółta · 1 opakowanie Pomysł na …
Gotowany kalafior, posypany podsmażoną na maśle tartą bułką to smak dzieciństwa. Często podawany jest też smażony, pieczony, duszony, w formie kremu i zupy. Dowiedz się, jak ugotować kalafior, aby był …
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu …
Przedstawiam wam błyskawiczną propozycję na pyszny obiad, czyli kurczak pieczony na ryżu z warzywami! Składniki na kurczaka pieczonego na ryżu z warzywami: 3 ćwiartki z kurczaka 200 g ryżu 1 …
Jak schudnąć? Regularne ćwiczenia i odpowiednia dieta na pewno w tym pomogą. Nie wszyscy jednak wiedzą, ze możesz przyspieszyć ten proces, sięgając po niektóre żywieniowe duety. Te połączone składniki pomogą …
Prosty do zrobienia ,tani ,super sprawdzi się na śniadanie z odrobiną malinowego pomidorka lub na ciepło na lekki obiad z sosem czosnkowym-mniam,-polecam gorąco....i ten zapach który rozchodzi się po domu …
Polecam mini pizze z bakłażanu, jest to fajna i zdrowa przekąska - idealna na imprezy :) Składniki: - 1 bakłażan, - ok. 150 g tartego sera Mozarella, - ok. 4 …
Składniki na zapiekankę makaronową z kurczakiem i warzywami: 200 g makaronu – u mnie penne podwójna pierś z kurczaka 1 opakowanie mieszanki warzyw mrożonych (450 g) 200 ml śmietanki 30% …
Składniki na orientalnego kurczaka z warzywami: 2 pojedyncze piersi z kurczaka około 500 g 1 mała cukinia 1 cebula 2 marchewki 1 papryka czerwona 1 papryka żółta 6 łyżek sosu …
Ostatnio była pita z falafelem, a dziś zaproponuję sałatkę, idealną na lato :) Składniki: - 400 g suchej ciecierzycy (namoczonej przez całą noc), - 1 cebula, - 3 ząbki czosnku, …
