Zdrowe ciasto strona 2

Owsiana tarta z jabłkami i cynamonem (bez cukru, wegańska)

Aby zrobić jabłkowo-cynamonowe galette, będziesz potrzebować Składniki: - 1 1/2 szklanki jabłek, obranych i pokrojonych - 3 łyżki stołowe naturalnego oleju lub masła - 1 filiżanka mąki uniwersalnej - 1 …

FIT tarta z truskawkami i twarożkiem

Składniki na ciasto: 120 g mąki pszennej lub orkiszowej 20 g mąki kokosowej 60 g twarogu półtłustego 40 ml mleka 2 białka (z jajek wielkości L) Składniki na nadzienie: 190 …

Fasolowe brownie

1 puszka czerwonej fasoli (waga z zalewą 400g)100g daktyli bez pestek0,5 szklaki gorącej wody2 jajka2 łyżki masła migdałowego (lub orzechowego)2 łyżki oleju3-4 łyżki miodu3 łyżki kakao0,5 szklanki mielonych migdałów*łyżeczka esencji …

Ciasto migdałowo gruszkowe bez glutenu

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Jabłecznik z kaszą jaglaną

Składniki: 1 szklanka suchej kaszy jaglanej (3 szklanki po ugotowaniu) 4 płaskie łyżki mąki kukurydzianej 2 łyżki cukru trzcinowego (można dodać więcej) 2 płaskie łyżki skrobi ziemniaczanej 1 jajko Masa …

Czekoladowe ciasto gryczane

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

FIT CIASTO: Kinder Bueno, Kinder Country, Kinder Schokobons, Bounty

masa mleczna: 250 g mascarpone, 200 g jogurtu naturalnego, 5 łyżek mleka w proszku bądź odżywki białkowej, 30 g orzechów laskowych, 3 łyżki oleju kokosowego, 2 łyżki ksylitolu. 250 g …

Dyniowe ciasto z rodzynkami i orzechami włoskimi

Składniki: na 12 niewielkich kawałków 1,5 szklanki purée z dyni Hokkaido (450 g) 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej 3 jajka kl. L (180 g) 70 g ksylitolu 70 g rodzynek …

Ciasto marchewkowo-owsiane

Ciasto marchewkowo-owsiane Składniki: * 2 szkl marchwi startej na drobnej tarce * 2 jajka * 3 łyżki oleju * 1/2 szklanki soku pomarańczowego * 1 szklanka płatków owsianych górskich * …

Dietetyczne ciasto leśny mech

Składniki na ciasto (tortownica o średnicy 18 cm): 3 jajka (wielkość L) 2 łyżki ksylitolu duża garść szpinaku (70g) 1 łyżka płynnego oleju kokosowego 3 czubate łyżki mąki ryżowej (50g) …

Gryczany chlebek bananowy

Składniki: na 12 porcji - Mokre składniki: - 3 dojrzałe banany (360 g) - ½ szklanki mleka / napoju roślinnego (125 ml) - 2 łyżki oleju rzepakowego - Suche składniki: …

Ciasto bananowe bezglutenowe z truskawkami

Ciasto bananowe bezglutenowe z truskawkami Jak już wspomniałem podczas przepisu na racuchy z bananami, cierpiałem ostatnio na nadmiar bananów… Tak więc powstało ciasto bananowe z mąki gryczanej, które posmakuje nie …

Pełnoziarniste ciasto z truskawkami i rabarbarem (1 kawałek tylko 136 kcal!)

Inspiracja: Dietetyczne fanaberie 200g mąki pszennej pełnoziarnistej 3 jajka 100g jogurtu naturalnego 50g ksylitolu lub cukru lub innego słodzidła 1 łyżeczka aromatu waniliowego 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki …

Migdałowe, bezmączne ciasto z kruszonką i polewą toffie

Wystarczy w tabelkę z kodem rabatowym wpisać hasło: zdrowozakrecona Składniki na ciasto (26x22 cm): - 2 szklanki mąki migdałowej (zmielonych na mąkę migdałów) - 1 czubata łyżka mąki kokosowej - …

Czekoladowe brownie z ciecierzycy

Brownie czekoladowe z cieciorki: - 240 g odsączonej ciecierzycy - 175 ml oleju rzepakowego - 70 g zmielonego siemienia lnianego (około 7 płaskich łyżek) - 70 g kakao - 2 …

BABECZKI KAKAOWE Z FASOLI NA SŁODKO (BEZ MĄKI)

Fit - BABECZKI KAKAOWE Z FASOLI NA SŁODKO (BEZ MĄKI)

SERNIK Z BANANEM I PŁATKAMI QUINOA

BANANA CHEESECAKE WITH QUINOA FLAKES (Quinola Mothergrain) 30 g quinoa flakes 1/3 teaspoon baking powder 1 teaspoon vanilla paste 2 tablespoons date syrup 1 egg 150 g curd cheese ripe …

BANANOWE CIASTO SOJOWE

100 g) 1/3 teaspoon baking powder pinch of salt 1 egg 2 tablespoons whole-wheat flour t1 tablespoon banana flour (or cassava, coconut) some chocolate some cherries cocoa beans soaked in …