Ponieważ mamy koniec maja, truskawki są już wszędzie dostępne warto z nich korzystać - ja uwielbiam przygotowywać z nich smoothie, jako napój do picia, lub (i tę formę wolę chyba …
A teraz przepis na dzisiejszą fit sałatkę z młodymi listkami: Składniki: - 2 garście młodych listków szpinaku, botwinki i rukoli (mix) - kilka małych pomidorków - około 3 łyżki kukurydzy …
W mojej diecie nigdy nie brakowało jogurtów naturalnych. Cenię ich właściwości zdrowotne, dietetyczne oraz fakt, że są one niezastąpione w kuchni. Dziś polecam Wam moje nowe odkrycie jakim są nowości …
Trochę mięsa, bulion, mnóstwo warzyw oraz ulubiony makaron - to moim zdaniem idealna receptura na zupę :-) Składniki: - 1 litr bulionu warzywnego - około 300 g polędwiczki wieprzowej (lub …
Koniecznie zróbcie ;-) Składniki: - około 300-400 g polędwiczki wieprzowej - dowolny mix sałat - 1 awokado - 1 pomidor - 1 pomarańcza - około 80 g sera typu feta …
Składniki (na dwa małe słoiczki) 4 główki czosnku pół papryczki chilli 2 łyżki kulek pieprzu czarnego (może być także kolorowy) po jednej łyżeczce ziół suszonych: tymianek, bazylia, oregano sól skórka …
Składniki (na 2 porcje) 6 łyżek płatków owsianych górskich jeden banan odrobina wody 300 ml mleka garstka migdałów 2 łyżeczki powideł śliwkowych 4 całe orzechy włoskie pół jabłka pół łyżeczki …
⦁ kilka różyczek brokuła ugotowanych na parze ⦁ opakowanie śledzi z brzoskwinią i żurawiną SEKO ⦁ około 60 g sera feta ⦁ 2 łyżki oliwy ⦁ 2 łyżki soku z …
⦁ 3 łyżki oleju kokosowego ⦁ 1 łyżka miodu ⦁ jogurt naturalny i owoce do podania Wykonanie: Do miski wsypujemy obydwa rodzaje płatków, grzanki, dodajemy miód i olej kokosowy i …
Podrzucamy Wam pomysł na pieczone bataty z dodatkami, bardzo prosty w przygotowaniu i naprawdę pyszny! 8/13/2018 Pieczone bataty ze szpinakiem i serem feta Dzień dobry w poniedziałek!
Jak dla mnie ideał 😀 Spróbujcie i Wy 🙂 Składniki: 1/2 puszki tuńczyka w oleju 1 pełna łyżka prażonego słonecznika z solą – u mnie Skubany PanSnack 1 jajko* 3-4 …
Ja wykonując te danie, robię je z reguły w dużej ilości, ostatnio wykonałam je na 6 porcji i na taką ilość podam też Wam przepis. ▪ 1 duża cebula ▪ …
Składniki: - 1 puszka tuńczyka w oleju roślinnym - 2 czubate łyżki białego serka kanapkowego - około 2 cm pora (biała część) - sól i świeżo mielony pieprz do smaku …
Pyszne połączenie 🙂 Składniki: (na 1 większą lub 2 mniejsze porcje) - 1 szklanka wody kokosowej - 1 większy banan - gałązka świeżej mięty – u mnie pieprzowa (około 12 …
Szczegóły na stronie www.konkurstunczyk.eu #MasterTuńczyk Składniki: (na 5 sztuk) 1/2 puszki tuńczyka w kawałkach w oleju słonecznikowym Princes (185 g) 3 łyżki mąki kukurydzianej około 1/4 czerwonej papryki 1/2 łyżeczki …
Składniki: 5-6 łyżek cieciorki z puszki 2 jajka 2 liście sałaty rzymskiej mini około 3 cm zielonego ogórka 1 łyżka posiekanego szczypiorku 2 pełne łyżki jogurtu naturalnego sól i pieprz …
1. Przygotować sos: oliwę wymieszać w szklance z oregano, bazylią i szczyptą soli morskiej. 3. Pomidory pokroić w kostkę, ogórka w półtalarki. 2. Sałatę opłukać, osuszyć, porwać na kawałki, włożyć …
