Danie dietetyczne strona 2

Omlet z twarożkiem – fit śniadanie na słono

Ja osobiście uwielbiam wersję na na sucho, czyli nie dodaję żadnych dodatków do omleta; tak samo z twarogiem, który jedynie mocno solę. Uwielbiam śniadania na słono, dlatego omlet z twarożkiem …

Zdrowy obiad – kotleciki z awokado i serem feta

jajko garść rukoli jogurt naturalny przyprawy: sól, pieprz, tymianek, oregano, bazylia, papryka słodka, chili PLACUSZKI 2 jajka 100 g płatków owsianych (ok 1 szklanka) 150 g jogurtu greckiego ½ łyżeczki …

Dietetyczne placki z cukinii zapiekane z serem feta

USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 10 PLACKÓW) 1 duża cukinia 1 cebula 2 ząbki czosnku 2 jajka ¼ opakowania pokruszonej fety (ok 50-70g) ½ szklanka płatków owsianych ½ łyżeczki proszku …

Jak zrobić ratatuj tak jak w bajce Disney’a?

Wcześniej proponowałam Wam inne dania na upał, jak Makaron z cukinią, pomidorem i fasolką – idealny na upał czy Spaghetti z cukinii – wersja mięsna à la bolognese, tym razem …

Fit pancakes na bazie płatków owsianych

Składniki SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 3 PORCJE) 2 jajka 100 g płatków owsianych (1 szklanka) 150 g jogurtu naturalnego gęstego ½ łyżeczki proszku do pieczenia 1 banan masło (do smażenia) Dodatki: …

Makaron z cukinią, pomidorem i fasolką – idealne danie na upały

Całkowity czas20 min. USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 PORCJE) ½ średniej wielkości cukinii 1 szklanka makaronu 2 duże pomidory 150 g fasolki szparagowej 2 łyżki masła świeża bazylia sól, …

Zupa z dyni piżmowej – bez dodatku śmietany

USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 3-4 PORCJE) ½ średniej wielkości dyni (ja użyłam dyni piżmowej) 1 cebula 3 ząbki czosnku 3 szklanki bulionu warzywnego bądź drobiowego (najlepiej domowej roboty), jeśli …

Spaghetti z cukinii – wersja mięsna à la bolognese

Całkowity czas25 min. USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2-3 PORCJE) 250 g zmielonego mięsa wołowego (lub wołowo-wieprzowego 1 duża cukinia 1 ząbek czosnku 1 cebula pół szklanki czarnych oliwek 2 …

Potrawka wegetariańska z soją w sosie pomidorowym. Dietetyczny obiad.

Co potrzebujemy: matę bambusową do zwijania sushi przeźroczystą folie spożywczą pałeczki do sushi nori -cienkie płaty z glonów do zwijania sushi ryż do sushi ocet ryżowy wasabi - pastę z …

Odżywcza i oczyszczająca zupa z jarmużu

Odżywcza i oczyszczająca zupa z jarmużu 250 gram jarmużu cebula 2 marchewki pietruszka pól selera pieprz ziołowy sól, pieprz słodka papryka Odżywcza i oczyszczająca zupa z jarmużu Do garnka wlewamy …

Kapusta w pomidorach

Składniki: 1/2 główki średniej wielkości białej kapusty 1 średnia marchewka 1 średnia cebula 10 pieczarek 2 łyżeczki suszonej słodkiej papryki 1 ząbek czosnku 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu 1 łyżeczka soli …

PIECZONY KURCZAK Z SOCZEWICĄ I FENKUŁEM

Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie ze strony cookmagazine.pl, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem), wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i …

Kasza jaglana z warzywami w sosie teryaki

Kasza jaglana z warzywami w sosie teryaki