Ich przygotowanie w domu jest bardzo proste: Składniki: 500 g marchwi/buraka sproszkowana słodka i ostra papryka 1 łyżka oliwy z oliwek Przygotowanie: Warzywa pokroić w cienkie plasterki, posmarować z obu …
Rosyjską dietę wymyśliła dr Irina Stefanovska i dieta ta jest dedykowana kobietom, którym do pełni szczęścia przeszkadza kilka centymetrów w talii. Na czym polega ta dieta? Kluczowym składnikiem w tej …
Cytryna jest jednym z najzdrowszych owoców. Zawiera ona wiele substancji, które doskonale pielęgnują urodę oraz pozwalają zadbać o zdrowie. Poznaj 8 sposobów na jej wykorzystanie. #Zapobieganie chorobom Dzięki zawartości magnezu, …
W Internecie zajdziecie tysiące trików, które teoretycznie mają pomóc wam schudnąć i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Nigdy jednak nie obejdzie się bez odpowiedniej diety i ćwiczeń. Trik, który znajdziecie w tym …
Wiele osób, które stawiają sobie cel zgubienia danej ilości kilogramów decyduje się na restrykcyjną dietę i wzmożoną aktywność fizyczną, która jak najszybciej doprowadzi ich do wymarzonej sylwetki. Nie ma w …
W obecnych czasach coraz więcej osób walczy z nadprogramowymi kilogramami. Dynamiczny tryb życia, brak czasu na ruch i przygotowywanie zdrowych posiłków może doprowadzić nas do otyłości, która z kolei zwiększa …
Idzie lato, a wraz z nim „projekt plaża”. W lekkich, zwiewnych ciuchach każdy chce wyglądać dobrze. Niestety, coraz częściej walczymy z nadprogramowymi kilogramami, a otyłość to „epidemia” naszych czasów. Jeśli …
Ogórki posiadają dużo witamin i minerałów niezbędnych dla naszego organizmu. Dają też spore uczucie sytości nie zawierając przy tym zbyt wielu kalorii. Dlatego to właśnie górki doskonale wpływają na proces …
Jeżeli marzysz o pięknej sylwetce to na pewno doskonale zdajesz sobie sprawę, że wymaga to wielu wyrzeczeń i poświęceń. Bardzo często poddajemy się po krótkim czasie ponieważ nie widzimy efektów …
Dann können Sie den Gastmodus verwenden, um sich privat anzumelden.
Spacer nie wydaje się być wystarczająco intensywną aktywnością, aby wspomógł odchudzanie. Prawda jest jednak całkiem inna. Codzienne spacery czynią cuda dla naszego organizmu. Oczywiście tylko pod warunkiem, że spacerujemy regularnie …
Jeżeli chcesz szybko zgubić kilka kilogramów to dzisiejszy sposób jest dla Ciebie idealny! Wszystko czego potrzebujesz to: banan – 1 sztuka, jogurt naturalny – 1/2 szklanki, starty imbir – 1/4 …
Teraz możemy rozkoszować się tą solidną porcją witamin! 😀 Zielone koktajle – Koktajl na odchudzanie Do przygotowania koktajlu będziecie potrzebować: - 2-3 solidnych garści szpinaku - 1 banana - 1 …
