Jeżeli chcesz szybko zgubić kilka kilogramów to dzisiejszy sposób jest dla Ciebie idealny!
Wszystko czego potrzebujesz to:
- banan – 1 sztuka,
- jogurt naturalny – 1/2 szklanki,
- starty imbir – 1/4 łyżeczki,
- serwatka w proszku – 2 łyżeczki,
- olej kokosowy – 1 łyżka,
- siemię lniane – 2 łyżki.
Wszystkie składniki należy wrzucić do blendera i dokładnie zmiksować.
Każdego dnia na śniadanie pij ten napój, a już po pierwszym tygodniu zauważysz pozytywne efekty.
Ten napój jest dość kaloryczny więc jako śniadanie powinien Ci wystarczyć.
Jeżeli jednak to dla Ciebie za mało to zjedz jeszcze coś lekkiego np. jakiś serek wiejski.
Podczas kuracji koniecznie zrezygnuj z żywności przetworzonej, fast foodów, słodyczy itp.
Warto także wprowadzić odrobinę aktywności fizycznej.
WYPRÓBUJ TAKŻE PRZEPIS NA SPALACZ TŁUSZCZU!
Musimy go pić przed głównymi posiłkami.
Dlaczego? Ponieważ napój ten sprawia, że energia którą czerpiemy z pokarmów uwalniana jest znacznie dłużej – skutecznie obniża indeks glikemiczny pokarmów.
Pamiętaj, że jeżeli zjesz jakiś kaloryczny posiłek to nasz organizm otrzymuje szybki zastrzyk cukru.
To prawda, że powoduje to przyrost energii. Niestety energia ta szybko spada, a cały nadmiar jest odkładany jako rezerwa czyli tłuszcz.
Dzięki ten miksturze nasz organizm zacznie korzystać z rezerw tłuszczowych zamiast z cukru który dostarczamy wraz z posiłkiem.
Wszystko czego potrzebujesz to przygotowania spalacza tłuszczu to:
- woda – 250 ml,
- cynamon – pół łyżeczki,
- sok z cytryny – 3 łyżki.
Pamiętaj, że napój ten należy pić 3 razy dziennie przed głównymi posiłkami, które z reguły są najbardziej kaloryczne czyli śniadanie, obiad i kolacja.
O TYM MUSISZ WIEDZIEĆ
Oczywiście picie samej mikstury nie wiele pomoże jeżeli będziesz się objadać między posiłkami.
Aby schudnąć i zredukować tkankę tłuszczową musisz pamiętać o kilku bardzo ważnych rzeczach:
- zawsze jedz śniadanie,
- jedz o regularnych porach,
- jedz 5-6 posiłków dziennie,
- zrezygnuj z węglowodanów w godzinach wieczornych,
- ogranicz cukier,
- złe węglowodany zastąp dobrymi (razowe makarony, pieczywo itp.),
- złe tłuszcze zamień na zdrowe (chude mięso, więcej ryb itp.).
Trzymaj się powyższych wytycznych, a także wprowadź do swojej diety prezentowany napój – spalacz tłuszczu, a z pewnością efekty same przyjdą!
