Cytryna jest jednym z najzdrowszych owoców. Zawiera ona wiele substancji, które doskonale pielęgnują urodę oraz pozwalają zadbać o zdrowie. Poznaj 8 sposobów na jej wykorzystanie.
#Zapobieganie chorobom
Dzięki zawartości magnezu, potasu, witaminy C, żelaza i wapnia, cytryna doskonale nadaje się do stosowania jako suplement zapobiegający wielu chorobom. Warto więc sięgać po świeżo wyciśnięty sok każdego dnia.
#Odchudzanie
Sok z cytryny doskonale przyspiesza również metabolizm, dzięki czemu łatwiej nam schudnąć. Szklanka wody z sokiem z połowy cytryny, wypijana każdego dnia na czczo wspomaga również oczyszczanie jelit ze złogów oraz całego organizmu z toksyn.
#Rozjaśnianie przebarwień
Sok z cytryny jest również jednym z najskuteczniejszych naturalnych kosmetyków rozjaśniających przebarwienia. Rozcieńcz sok z cytryny z wodą w proporcji 2:1 i wmasuj mieszankę w skórę. Pozostaw na 10 minut, a następnie spłucz wodą. Stosuj tylko w porze wieczornej!
#Oczyszczanie wątroby
Wątroba przeciążona toksynami funkcjonuje dużo słabiej. Aby wspomóc jej pracę i oczyścić ją z toksyn należy przygotować koktajl ze składników oczyszczających organizm:
-Sok z 1 cytryny
-2 łyżeczki oleju kokosowego
-Kapsułka witaminy E
-Mały kawałek startego imbiru
-Szklanka wody
Wszystkie składniki połącz ze sobą i blenduj ok. minuty. Pozostaw koktajl w lodówce i wypij po kilku godzinach przed posiłkiem. Możesz przygotować koktajl wieczorem i wypić rano przed śniadaniem.
#Redukuje stres
Cytryna zawiera olejki eteryczne, które doskonale wpływają na nasze samopoczucie, koncentracje i relaks. Zawarte są one głównie w skórę. Warto więc pokroić cytrynę na mniejsze kawałki i trzymać na talerzyku, np. na biurku podczas pracy lub w sypialni.
#Zwiększa możliwości intelektualne
Dzięki kompozycji minerałów i witamin, szczególnie potasu i witaminy C, cytryna wspomaga również procesy myślowe. Pozwala się skoncentrować i lepiej zapamiętywać.
