Wartość odżywcza 1 szklanki: 168 kcal B 7 g W 24 g T 4 g Składniki: (na 3 wyższe szklanki) -1 dojrzałe mango -1 dojrzały banan -100 g twarogu chudego …
Koktajl z czerwonych pomarańczy/ 2 porcje Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 2 czerwone pomarańcze 1 banan 1 łyżeczka płatków owsianych miód do smaku (opcjonalnie) Przygotowanie: Jogurt przelewamy do blendera stojącego. …
Składniki 2 banany ok 200 g 3 jajka M 1/2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych 2 łyżki oleju kokosowego lub innego roślinnego Smaż na średnim ogniu na suchej patelni po około …
W internecie furorę robi przepis na chlebek bananowy, a ja dorzucam przepis na smażone banany. Potrzebujemy: - 2 banany - płatki owsiane - cynamon - masło lub olej kokosowy do …
Zajrzyj także do innych moich przepisów na ciasta – chlebek z pesto – sernik dyniowy – placek ze śliwkami – ciasto dyniowe z czekoladą – tort czekoladowy z owocami – …
Składniki / 1 porcja: – 1 banan – ok. 3 różyczki surowego brokuła – 250 ml soku pomarańczowego świeżo wyciskanego – łyżka nasion chia Przygotowanie: Różyczki brokuła umyć a następnie …
Składniki: 4 banany 0,5l maślanki 0,5 szklanki wiórków kokosowych 1 łyżka miodu 1 łyżeczka cynamonu Sposób wykonania: Rozdrabniamy banany, dodajemy resztę składników i wszystko w blenderze. Spis przepisów wtorek, 12 …
Nie zapomnijcie też dodać cukru do gotowania makaronu, bo jest on z dodatkiem gorzkiego kakao DecoMorreno;) 250-300 g makaronu mini świderki z czekoladą 2 małe banany 1 puszka mandarynek lub …
Podjadając te pierniczki można powoli wczuwać się w atmosferę nadchodzących świąt, ale świetnie sprawdzą się również na świąteczny stół - to takie pierniczki last minute :) Ciastka zrobiłam z mąki …
Bardzo polecam przetestować przepis :) Składniki: Kruszonka: 1/2 szklanki zmiksowanych płatków owsianych 3 łyżki roztopionego oleju kokosowego 2 łyżki brązowego cukru 1/2 łyżeczki cynamonu Ciasto: 1 i 1/3 szklanki mąki …
😅 Wartości odżywcze 1 porcji (wyszło 12) z czekoladą: 90 kcal B 3 g W 16 g T 2 g bez czekolady: 77 kcal B 3 g W 14 g …
Składniki /1 porcja: – garść szpinaku – 1 banan – 1 jabłko – 1 łyżka siemienia lnianego mielonego – 300 ml wody Przygotowanie: Banana obieramy i wrzucamy do blendera. Jabłko …
Placuszki bananowe bez mąki i jajek Składniki: 1 banan 1 szklanka mleka 1 szklanka płatków owsianych 2 łyżki oleju rzepakowego do podania: mandarynka suszone śliwki miód nasiona chia Przygotowanie: Do …
Składniki: 1 duża pomarańcza 1 spora garść szpinaku 20 g płatków owsianych 1 łyżeczka siemienia lnianego opcjonalnie woda do uzyskania pożądanej konsystencji w przypadku mało soczystej pomarańczy ; ) do …
Koktajl bananowy z suszonymi śliwkami i cynamonem / 2 porcje Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 garść suszonych śliwek 1 łyżeczka mielonego cynamonu plus do dekoracji 2 łyżeczki nasion chia …
Czas wykonania: 5 min Ilość porcji: 250 ml Składniki: 2 garści jarmużu 1 dojrzały banan 1 pomarańcza Przygotowanie: Liście jarmużu opłukać, przełożyć do blendera. Koktajl z jarmużu, czyli zielone, zdrowe …
Placuszki bananowe z orzechami to pomysł na pyszne, pożywne śniadanie, które posmakuje zarówno dzieciom, jak i dorosłym :) SKŁADNIKI (na 8 sztuk) 1/2 szklanki maślanki lub kefiru 1/3 łyżeczki proszku …
