Do dzisiejszego koktajlu dodałam sporo zielonych liści, bo jest świeży jarmuż, który uwielbiam podjadać nawet na surowo, pyszny, chrupiący oraz drobne listki szpinaku. Podstawą mojego koktajlu jest najczęściej banan i …
Cudownie, jestem bardzo szczęśliwa, bo od dawna piję koktajle, dla zdrowia, dla lepszego samopoczucia, w słoneczną pogodę, w deszczowy dzień zawsze smakują najlepiej! Najlepsze jeszcze przed nami, bo lato, więcej …
W koktajlu używamy jarmużu surowego - więc nie traci on swych cennych właściwości - jak w przypadku zbyt długiej obróbki termicznej :) SKŁADNIKI (1 porcja -299 kcal) 1 garść jarmużu …
Składniki Ilość: 2 porcje 4 jajka 1/3 czerwonej papryki ok. 50 g jarmużu 1/3 małej cebuli 1 ząbek czosnku szczypta mielonej kolendry 1/2 łyżeczki słodkiej papryki sól, pieprz olej do …
Nie, nie martwcie się- panowie w niedzielę dostali na obiad nie tylko te lekka zupę, ale także indyka w jabłkach z białymi kluskami i surówką z sałaty lodowej z liśćmi …
Najlepsze zaraz po upieczeniu! Składniki Ilość: ok. 12 drożdżowych ślimaczków z pesto Na drożdżowe ślimaczki - 600 g mąki pszennej - 30 g świeżych drożdży - 200 ml mleka - …
Fit - Zielony koktajl z zieloną herbatą
Do przygotowania będziemy potrzebować: - 2 duże garście posiekanego jarmużu - 1 ząbek czosnku - 2-3 łyżki oliwy z oliwek - 2 łyżki łuskanego, prażonego słonecznika - szczyptę soli, pieprzu …
Ryż z kalafiora i słonecznika: - 1 szklanka słonecznika łuskanego - 1½ łyżeczki soli - 2 szklanki zimnej wody - 1 mały kalafior - 30 g pasty miso - 2 …
- 1/3 łyżeczki słodkiej papryki - 1/3 łyżeczki soli lub mniej - szczypta chili - szczypta pieprzu Przygotowanie Z umytego i osuszonego jarmużu wykroić twarde części łodyg. Jarmuż położyć na …
Jestem pewna, że podana na świątecznym stole, zachwyci niejednego ☺ SKŁADNIKI (1 duża miska, 4-6 porcji): SAŁATKA: - 100 g jarmużu, pozbawionego łodyg i porwanego na kawałki; ok. 5 garści …
Pulpety z indykiem, wołowiną i jarmużem 500g mięsa z indyka (chudego) 400g wołowiny 200g jarmużu (opakowanie pęczek szczypiorku 2 jajka 2-3 łyżki mąki owsianej łyżeczka czosnku granulowanego (albo 3 ząbki …
Zdrowy tryb życia- jak to wygląda w moim domu, jak przekonuję czterolatkę do warzyw i dlaczego wcale nie chorujemy?
