Dieta i żywienie strona 119
Twoje oczy są ZMĘCZONE i SPUCHNIĘTE? Użyj tego!
Jeżeli po całym dniu Twoje oczy są bardzo zmęczone to weź dwa plastry surowego ziemniaka, włóż je na 15 minut do lodówki i połóż na …
Jakie OWOCE sezonowe kupimy w LISTOPADZIE?
Idąc do sklepu warzywno-owocowego w listopadzie możemy natknąć się na wiele gatunków późnych jabłek i pysznych gruszek. W listopadzie możemy również kupić pigwę.
Nie wyobrażasz sobie niedzielnego obiadu bez ROSOŁU? To musisz to wiedzieć!
Jeżeli zawsze co najmniej raz w tygodniu robisz rosół to mamy nadzieję, że robisz to tradycyjnym sposobem. Używanie bulionu w kostkach to dostarczanie organizmowi praktycznie samej chemii! W kostkach rosołowych …
![Pozbądź się bólu pleców w 1 minutę [video]](https://cdn.kobieceinspiracje.pl/media/thumbnail/58/b0/58b0e182c43d6e3061735381f1746f68.avif)
Pozbądź się bólu pleców w 1 minutę [video]
Zbyt wiele czasu spędzamy dzisiaj w pozycjach, które negatywnie wpływają na mięśnie kręgosłupa. A kiedy tylko pojawia się ból, większość z nas sięga po leki przeciwbólowe. Ich negatywny wpływ na …
Jak FAST FOOD oszukuje Twój mózg?
Najpopularniejsze sieciówki fast food'a inwestują bardzo dużo w badania, których rezultatem ma być sposób zachęcenia ludzi do konsumpcji ich produktów. Te marki są ekspertami w manipulowaniu naszym apetytem i smakiem. …
Wypróbuj ten sposób jeżeli POJEMNIKI na żywność zmieniły kolor!
Jeżeli plastikowe pojemniki w których nosisz jedzenie do pracy zmieniły kolor – np zafarbowały od barszczu czy gulaszu to przetnij cytrynę na pół i dokładnie natrzyj wnętrze pojemników. Dzięki temu …
3 produkty, które obierasz w niewłaściwy sposób: kulinarne lifehacki
Jedną z największych batalii w kuchni jakie musimy stoczyć podczas przygotowywania posiłków jest obieranie żywności. Jak często łapiesz się na tym, że przez 10minut walczysz z ząbkiem czosnku, wręcz próbujesz …
Jak zmniejszyć kaloryczność ryżu o połowę? Nic prostszego!
Ryż rzadko postrzegany jest jako kaloryczny produkt, ponieważ jest składnikiem wielu diet. Jednak kaloryczności dodają mu wszelkie dodatki. Nie musisz jednak rezygnować z tych dodatków i sosów, możesz po prostu …
Jeżeli spożywasz KIEŁKI w ten sposób to popełniasz BŁĄD!
Bardzo często dodajemy kiełki do sałatek, na kanapki czy do zup. Musisz jednak wiedzieć, że jedzenie surowych i niemytych kiełków może skutkować poważnym zatruciem pokarmowym! Kobiety w ciąży, dzieci, a …
Czy na pewno wiesz wszystko o KWASACH OMEGA?
Pamiętaj, że kwasy omega są bardzo zdrowe, ale należy pamiętać o odpowiednich proporcjach! Zbyt dużo kwasów omega-6 powoduje, że blokują one działanie kwasów omega-3. Dodatkowo tworzą cząsteczki tzw mediatory lipidowe …
Czym jest TOPINAMBUR i czy warto go jeść?
Topinambur czyli słonecznik bulwiasty to roślina z Ameryki Północnej, która powoli rozprzestrzenia się po całym świecie. Jadalne bulwy mają kształt pofałdowanych ziemniaków o różnych kolorach. Roślina ta zawiera dużo wartości …
Jedz te produkty na śniadanie, a tłuszcz z Twojego brzucha zacznie znikać!
Wielu ekspertów na całym świecie uważa, że tak dobrane składniki przyspieszają metabolizm i spalanie tłuszczu nawet w stanie spoczynku. Jednak nie jest to jedyna zaleta tego śniadania. Doskonale wpływa ono …
Jesteś na DIECIE a lubisz sobie coś POCHRUPAĆ? Sprawdź ten przepis!
Jeżeli zaczęłaś się odchudzać i odstawiłaś wszelkie przekąski typu chipsy, orzeszki, paluszki itp. to na pewno czasami nie możesz odpędzić myśli żeby coś pochrupać. Przygotuj sobie dietetyczne chipsy z jabłek! …
Wykorzystaj ten sposób przy robieniu NALEŚNIKÓW!
Jeżeli Twoje dziecko często marudzi, że nie chce jeść to wykorzystaj ten sposób podczas przygotowywania naleśników! Przelej ciasto na naleśniki do dużej butelki np po jakimś sosie i spróbuj usmażyć …
Wyrzucasz całą ŁUPINĘ ARBUZA? To błąd!
Większość z nas przygotowując arbuza do zjedzenia pozbywa się zielonej łupiny zostawiając tylko czerwony miąższ. Warto jednak pozostawić białą część która znajduje się pomiędzy miąższem, a zieloną łupiną. Ta biała …
Jeżeli hodujesz MARCHEW na ogrodzie to nie wyrzucaj LIŚCI!
Jeżeli masz dostęp do marchwi wraz z liśćmi to pamiętaj, aby nigdy ich nie wyrzucać! Liście marchwi są świetnym źródłem magnezu – ze względu na obecność chlorofilu. Zawierają również witaminę …
Jeżeli gotujesz WARZYWA to pamiętaj o tym!
Jeżeli do obiadu szykujesz gotowane warzywa to pamiętaj, aby wrzucić je do wody dopiero kiedy zacznie wrzeć! Trzymając warzywa w wodzie od samego początku pozbywamy się dużej ilości witamin i …
Dlaczego warto spożywać LIŚCIE selera naciowego i korzeniowego?
Przygotowując seler, obojętnie czy naciowy czy korzeniowy często pozbywamy się liści i wyrzucamy je. Jest to błąd ponieważ właśnie w liściach znajduje się bardzo dużo magnezu i wapnia. W liściach …