Wielu ekspertów na całym świecie uważa, że tak dobrane składniki przyspieszają metabolizm i spalanie tłuszczu nawet w stanie spoczynku. Jednak nie jest to jedyna zaleta tego śniadania. Doskonale wpływa ono na funkcjonowanie całego organizmu oraz poprawia urodę! Jest to prawdziwa bomba witaminowa i błonnikowa, warto więc zacząć dzień od takiego śniadania. Czego potrzebujesz?
-300ml jogurtu naturalnego
-2 łyżki owsianki
-1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego
-1 łyżeczka kakao
-2 suszone śliwki
Przygotowanie:
Śniadanie należy przygotować wieczorem. Zalej wrzątkiem śliwki i pozostaw na 10-15 minut. Resztę składników wymieszaj ze sobą. Pokrój śliwki w małe kawałeczki i dokładnie wymieszaj zresztą. Tak przygotowany posiłek pozostaw w lodówce na całą noc, a rano ciesz się pysznym i zdrowym śniadaniem ;)
