Pozbądź się bólu pleców w 1 minutę [video]

Zbyt wiele czasu spędzamy dzisiaj w pozycjach, które negatywnie wpływają na mięśnie kręgosłupa. A kiedy tylko pojawia się ból, większość z nas sięga po leki przeciwbólowe. Ich negatywny wpływ na nasz organizm nie jest tajemnicą, jednak ich skuteczność i szybkość działanie powoduje, że z nich nie rezygnujemy. Na szczęście bólu pleców można się pozbyć jeszcze szybciej, bo zaledwie w minutę! Jak? Za pomocą tych prostych ćwiczeń.

Każde ćwiczenie należy wykonywać dokładnie tyle sekund, ile kazano w filmiku. Wszystkie ćwiczenia zajmą Ci tylko minutę i natychmiast poczujesz ulgę. Warto spróbować ;)