Blog: zdrowo i aktywnie strona 6

Szarlotka z budyniem i kruszonką

▪ 1,5 kg jabłek (szara reneta lub idared)▪ 50 g słodzika/cukru▪ 2 łyżeczki cynamonu▪ 1 galaretka pomarańczowa▪ 2 budynie śmietankowe bez cukru▪ 2 łyżki słodzika/cukru▪ 3 szklanki mleka1. Składniki: Przygotowanie: …

Naleśniki z serem i truskawkami

▪ ok. 1 szklanki wody zimnej przegotowanej/mineralnej ▪ 1 łyżka oleju masa ▪ 400 g truskawek ▪ 200 g twarogu Na słodko czy na słono, na zimno czy na gorąco, …

Ciasto cytrynowe

Wartość odżywcza 1 kawałka (12): 153 kcal B 6 g W 19 g T 6 g Składniki: ▪ 350 g mąki pszennej pełnoziarnistej ▪ 50 g miękkiego masła ▪ 150 …

Sernik borówkowy na zimno

Nie będę tu rozwijać tego tematu i nie powinien to być temat dla każdego do śmiechu, ale akurat ktoś pisząc ten komentarz uznał, że poprawi trochę humor ludziom:)▪ 200 g …

Sernik z truskawkami na daktylowym spodzie

▪ 1 kg twarogu▪ 260 g śmietanki kokosowej lub 30%▪ 5 łyżek żelatyny + 450 ml wody▪ ok. 1 kg truskawek▪ dosładzamy wedle uznania (ja dałam pół szklanki słodzika)1. ▪ …

Ciasto kruche z budyniem i truskawkami

▪ 2 budynie śmietankowe▪ 3 szklanki mleka▪ 1 galaretka cytrynowa▪ 700 g truskawek▪ 2 łyżki mąki ziemniaczanej▪ cukier puder do posypania1. ▪ 300 g mąki gryczanej▪ 200 g masła zimnego▪ …

Placki twarogowe z truskawkami

Proste i sycące placki z twarogiem i truskawkami. Przygotowanie:10 minut Koszt: tanie Składniki na 2-3 porcje: Przygotowanie: Sezon na truskawki trwa i trzeba korzysta z tych soczystych owoców. ▪ 200 …

Budyniowiec z brzoskwiniami i kruszonką

▪ 150 g mąki gryczanej ▪ 200 g mąki owsianej ▪ 1 jajo ▪ 200 g masła miękkiego ▪ 100 g słodzika/cukru ▪ 1 łyżeczka proszku do pieczenia masa ▪ …

Gofry-przepis podstawowy

▪ półtorej szklanki mąki orkiszowej▪ półtorej łyżeczki proszku do pieczenia▪ 2 jajka▪ pół szklanki oleju▪ półtorej szklanki mleka▪ kilka kropel aromatu waniliowegoWszystkie składniki miksujemy i odstawiamy na 10 minut. Na …

Sernik malinowy z musem

▪ 2 łyżki soku z cytryny▪ 4 łyżki żelatyny + 400 ml wody▪ 300 ml śmietanki 36%▪ 400 g malin▪ 1 galaretka malinowa lub wiśniowa+250 ml wody▪ 200 g malin1. …

Zdrowe przepisy z wykorzystaniem truskawek

Na szczęście zawsze znajdą się handlarze na targach czy po znajomości, co podzielą się taką prawdziwą nie pryskaną truskaweczką z ogródka. Na te w sklepach trzeba uważać, patrzcie skąd pochodzą …

Jogurtowe ciasto z truskawkami

▪ 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej▪ 2 jajka*▪ 200 g jogurtu naturalnego*▪ półtorej łyżeczki proszku do pieczenia▪ pół łyżeczki sody▪ 125 g masła roztopionego▪ 500 g truskawek▪ 100 g słodzika/cukru*składniki …

Sernik z mango i bananem

Wartości odżywcze 1 kawałka (12) 169 kcal B 7 g W 23 g T 5 g Składniki: spód ▪ 200 g ciastek pełnoziarnistych ▪ 2 banany ▪ 2 łyżki kakao …

Chlebek bananowy

Wilgotny, miękki i ZDROWY! Przygotowanie: 20 minut Koszt: Tanie Wartości odżywcze 1 kawałka (14): 116 kcal B 3 g W 14 g T 5 g Składniki: ▪ 4 banany (najlepiej …