Blog: opycha.pl strona 7
Domowe musli bez białego cukru z kefirem i malinami
Składniki: na musli (na średni słoiczek:) szklanka płatków owsianych górskich garść orzechów laskowych garść migdałów garść pestek dyni garść nasion słonecznika garść wiórków kokosowych 5 suszonych daktyli (możesz pominąć) Nie …
Lunchbox – jakie warzywa są dobre na sałatkę do pracy?
Ja nie jestem nieomylna, więc wymiana zdań może dać dodatkową wartość dla innych czytelników 🙂 pewniaki, które wytrzymają nawet przez noc: - fasola (duże ziarna i szparagowa) - cieciorka - …
Sałatka makaronowa z kiełbasą
Każda konstruktywna uwaga jest na wagę złota 😉 Ilość - 2 osoby Składniki: 2 porządne garści kolorowego makaronu arcobaleno (lub małe muszelki, świderki, z pszenicą durum) ok. 100-150 g kiełbasy …
Kremowa owsianka z bananem i kiwi
Ja już nie jeden przepis na owsiankę wypróbowałam, myślałam, że już wiele wiem, ale dietetyk pokazał mi, że jest jeszcze cała masa możliwości! To kolejny z wielu przepisów, w którym …
Domowa fit nutella
W przypadku miodu nie muszę chyba tłumaczyć, że jest to bardzo zdrowy składnik, o ile się go nie podgrzewa, a tutaj robi się wszystko na zimno. Ja też nie zamierzam …
Schab pieczony z pastą z oliwek
Jeśli nie musisz unikać smażenia, to najpierw roladę obsmaż odrobinę na patelni z każdej strony, aby pozamykać soki, po czym dopiero posmaruj całą roladę pozostałą pastą, zapanieruj w sezamie, zawiń …
Oponki z ciasta drożdżowego
Ilość - 41 sztuk o średnicy 7 cm Składniki: 2,5 - 3 szklanki mąki pszennej (+ maka do podsypania blatu/stolnicy) szklanka letniego mleka 100 g masła 2 żółtka 20 g …
