Sinice w jeziorach to realne zagrożenie latem. Sprawdź, jak rozpoznać zakwit, jakie objawy zatrucia powodują u ludzi i psów oraz jak się chronić.
Jeżówka purpurowa: odkryj jej zdrowotne właściwości - wzmacnia odporność, pomaga w leczeniu infekcji, działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Dowiedz się więcej!
Dowiedz się, dlaczego witamina B12 jest kluczowa dla zdrowia, jakie są objawy jej niedoboru oraz jak zapobiegać niedoborom i suplementować tę witaminę.
Olejek rycynowy za 3 zł może zastąpić kilka kosmetyków: nawilża, wzmacnia włosy i paznokcie, łagodzi podrażnienia. Sprawdź, jak go bezpiecznie stosować.
Masz częste siniaki bez urazu? Sprawdź, co mogą oznaczać: od małopłytkowości i chorób wątroby po niedobory witamin. Dowiedz się, kiedy iść do lekarza.
Polska służba zdrowia przechodzi jedną z największych cyfrowych transformacji w swojej historii. Do 2026 roku cyfrowa dokumentacja medyczna ma stać się standardem, a tradycyjne papierowe karty pacjenta znikną z większości …
NFZ opłaca ponad 60 zabiegów stomatologicznych od 2025 roku. Sprawdź, jak skorzystać z bezpłatnego leczenia zębów, gdzie znaleźć gabinet i dlaczego warto zapisać się już dziś.
Centralny system rejestracji NFZ od 2026 r. uprości zapisy do lekarza: jedna baza terminów, rejestracja przez IKP i voicebot. Sprawdź, co się zmieni.
Bezpieczna dawka magnezu z suplementów to 350 mg dziennie. Sprawdź objawy niedoboru i nadmiaru, sytuacje zwiększonego zapotrzebowania oraz najlepsze źródła magnezu w diecie.
Cebula może łagodzić objawy ukąszeń owadów dzięki zawartości siarki. Dowiedz się, jak stosować cebulę po użądleniu przez pszczołę i dlaczego nie działa na jad osy.
Wiele osób zna ten duet jako składniki luksusowych kosmetyków i deserów, jednak mało kto zdaje sobie sprawę, że razem tworzą zdrowy eliksir, który potrafi nie tylko poprawić samopoczucie, ale również …
Wracasz z urlopu? Spuść wodę i przepłucz krany, by uniknąć legionellozy – groźnej choroby płuc rozwijającej się w stojącej wodzie instalacji domowej.
Mit o kawie wypłukującej magnez jest nieprawdziwy. Umiarkowane spożycie kawy nie wpływa znacząco na poziom magnezu w organizmie. Dowiedz się, co naprawdę wpływa na magnez i jak go utrzymać.
Poznaj 11 kluczowych zasad, które pomogą przetrwać upały dzieciom. Doświadczony pediatra dzieli się sprawdzonymi radami dotyczącymi ubioru, spacerów, nawadniania i wielu innych aspektów.
Dowiedz się, jak skutecznie nawodnić organizm podczas upałów. Sprawdź, co pić, aby uniknąć odwodnienia i jakich napojów lepiej unikać.
Od 2026 r. szkoły i przedszkola bez kawy i słodkich napojów. Sprawdź, jakie produkty trafią do sklepików i stołówek oraz ile kcal będą musiały mieć posiłki.
Lato nad Bałtykiem? Sprawdź, jak rosnące temperatury wody sprzyjają bakteriom Vibrio i kto jest najbardziej narażony na groźne infekcje. Zasady ochrony zdrowia – przeczytaj!
Sanepid ujawnił, że co druga porcja lodów nad morzem nie spełnia norm higienicznych. Sprawdź, gdzie wykryto enterobakterie, jakie grożą objawy i jak bezpiecznie kupować lody podczas wakacji.
