Wypadanie i łamliwość włosów to często sygnał niedoboru cynku i witaminy B2. Sprawdź, jak rozpoznać braki, jakie produkty włączyć do diety i kiedy sięgnąć po suplementy, by odzyskać mocne i …
Budzenie się zmęczoną mimo długiego snu? Sprawdź, czy nie brakuje Ci witamin z grupy B. Dowiedz się o objawach, badaniach i sposobach uzupełnienia niedoborów.
Zmęczenie, zły nastrój i problemy skórne? To może być niedobór witamin z grupy B. Sprawdź objawy, źródła i sposoby uzupełnienia kompleksu B.
Przegrzewasz się podczas gorączki? Sprawdź, dlaczego to błąd i poznaj skuteczne, bezpieczne metody obniżania temperatury zgodne z zaleceniami NHS.
Dowiedz się, dlaczego antybiotyki nie leczą przeziębienia, jakie niosą zagrożenia przy nadużywaniu i jakie domowe sposoby naprawdę pomagają wrócić do zdrowia.
Mocna herbata na biegunkę to ryzykowny domowy mit. Sprawdź, dlaczego silny napar może pogłębić odwodnienie i podrażnić jelita oraz poznaj bezpieczne sposoby na szybkie złagodzenie dolegliwości.
Napar z tymianku i miodu – naturalny sposób na kaszel i ból gardła. Sprawdź przepis, działanie oraz przeciwwskazania i wzmocnij odporność zimą.
Jesień puka do drzwi, a wraz z nią krótsze dni, chłodniejszy wiatr i… nieunikniony sezon na przeziębienia i grypę. Zamiast z góry zakładać, że katar i ból gardła to Twój …
Polskie szpitale wstrzymują przyjęcia pacjentów, w tym onkologicznych, z powodu braków finansowych NFZ. Operacje przesuwane na 2026 rok, świadczenia ograniczane, a deficyt Funduszu rośnie. Sprawdź szczegóły kryzysu w ochronie zdrowia.
Nowy program NFZ 2025: darmowa cytologia co 3 lata lub test HPV HR co 5 lat dla kobiet 25–64 lat. Sprawdź, jak się zapisać i dlaczego warto!
Czy wiesz, że zbyt częste ssanie tabletek na gardło może wydłużyć infekcję i uszkodzić śluzówkę? Sprawdź bezpieczne dawkowanie i naturalne alternatywy.
Dowiedz się, jak bezpiecznie stosować krople do nosa, uniknąć uzależnienia i poznać naturalne sposoby na udrożnienie zatkanego nosa podczas przeziębienia.
Dlaczego picie sody oczyszczonej na zgagę może być groźne? Sprawdź skutki uboczne, grupy ryzyka i bezpieczne alternatywy dla wodorowęglanu sodu.
Od 17 września 2025 r. NFZ umożliwia wizytę u psychologa, optometrysty i lekarza medycyny sportowej bez skierowania. Sprawdź, co zmienia nowelizacja ustawy i jakie korzyści zyskują pacjenci i lekarze POZ.
Kapusta kiszona to bogactwo witamin i probiotyków, ale jej spożycie wymaga umiaru, szczególnie u osób z chorobami tarczycy, serca i nietolerancją histaminy.
Krople z wyciągiem z melisy to naturalne rozwiązanie wspomagające zdrowie psychiczne. Poznaj ich uspokajające właściwości, składniki aktywne i dowiedz się, jak skutecznie je wykorzystać w codziennych rytuałach relaksacji.
Ogórki konserwowe są popularnym dodatkiem w polskiej kuchni, ale zawierają ocet i cukier, które mogą wpływać na zdrowie. Dowiedz się, jak bezpiecznie spożywać te smaczne przysmaki.
Dowiedz się, jakie są przyczyny suchych ust oraz jak skutecznie sobie z nimi radzić. Odwodnienie, brak witamin czy problemy z tarczycą mogą być przyczynami.
