Zaczyna się niewinnie: delikatne drapanie w gardle, uczucie suchości, lekki dyskomfort. W odpowiedzi sięgasz po tabletki do ssania – często te smakowe, łatwo dostępne i reklamowane jako skuteczne. Ale uwaga! Zbyt częste ssanie tabletek na gardło, traktowanych jak cukierki, może więcej zaszkodzić niż pomóc. Czasem nawet wydłuża infekcję lub prowadzi do uszkodzenia śluzówki. 😷❌
👉 Co zawierają tabletki do ssania?
Popularne preparaty na ból gardła to zazwyczaj mieszanka:
-
substancji antyseptycznych (np. chlorek benzalkoniowy, amylometakrezol),
-
środków znieczulających (np. lidokaina, benzydamina),
-
cukrów lub słodzików,
-
aromatów i barwników.
Ich zadaniem jest złagodzenie bólu, zmniejszenie stanu zapalnego i zdezynfekowanie jamy ustnej. Problem zaczyna się wtedy, gdy stosujemy je za często lub niezgodnie z zaleceniami.
❌ Ssanie jak cukierków? Oto, co może się stać
1. Wysuszenie śluzówki
Wiele tabletek zawiera środki konserwujące i smakowe, które w nadmiarze mogą zaburzyć naturalne nawilżenie gardła. Skutek?
-
Pieczenie,
-
Uczucie „szorstkiego” gardła,
-
Wydłużony proces gojenia.
2. Podrażnienie chemiczne
Stosowanie kilku różnych tabletek w ciągu dnia oznacza ciągły kontakt z substancjami czynnymi, co może:
-
uszkadzać delikatną błonę śluzową,
-
prowadzić do podrażnień,
-
zwiększać wrażliwość gardła na ciepło, zimno lub kwaśne pokarmy.
3. Maskowanie objawów
Tabletki mogą znieczulać ból, co daje fałszywe wrażenie poprawy. Efekt?
-
Mówisz więcej,
-
Nie oszczędzasz głosu,
-
Podrażnienie się pogłębia.
4. Nadmierne spożycie cukru lub słodzików
Ssanie 10–15 tabletek dziennie to spora dawka cukru (w wersjach klasycznych) lub słodzików, które mogą wywoływać biegunkę lub reakcje alergiczne.
Jak często można bezpiecznie stosować tabletki?
-
Nie częściej niż co 2–3 godziny,
-
Maksymalnie 6–8 tabletek dziennie (zgodnie z ulotką),
-
Nie łączyć kilku preparatów o różnych składach bez konsultacji z farmaceutą.
💡 Jeśli masz ochotę coś ssać dla ulgi – wybierz pastylki bez substancji czynnych, np. z miodem, porostem islandzkim lub maliną.
Co zamiast tabletek na gardło?
🌿 1. Płukanki ziołowe
-
Szałwia, rumianek, tymianek – działają ściągająco i przeciwzapalnie.
-
Można stosować kilka razy dziennie.
🍯 2. Miód z cytryną i imbirem
-
Łagodzi ból, działa bakteriobójczo.
-
Najlepiej spożywać w letniej herbacie lub wodzie.
💧 3. Nawadnianie
-
Duża ilość płynów (woda, napary) wspiera regenerację gardła i organizmu.
-
Unikaj mocnej kawy i alkoholu – działają odwadniająco.
🌬️ 4. Nawilżenie powietrza
-
Suche powietrze podrażnia gardło. Używaj nawilżacza lub miski z wodą przy kaloryferze.
Kiedy do lekarza?
Jeśli ból gardła:
-
trwa dłużej niż 5 dni,
-
nasilony jest przy przełykaniu,
-
towarzyszy mu gorączka, biały nalot, powiększone węzły chłonne – konieczna jest konsultacja lekarska. Może to być infekcja bakteryjna (np. angina), a wtedy same pastylki nie wystarczą.
Twoje gardło Ci podziękuje
Tabletki do ssania to pomocny środek w walce z bólem gardła, ale tylko wtedy, gdy stosujesz je z umiarem i zgodnie z zaleceniami. Traktowanie ich jak cukierków może przynieść odwrotny efekt – podrażnienie, suchość i uzależnienie od sztucznej ulgi. W przypadku bólu gardła postaw na nawilżanie, naturalne metody i odpoczynek. Twoje gardło podziękuje Ci szybkim powrotem do zdrowia. 👅🌿
📚 Źródło naukowe:
-
Eccles, R. (2009). Over-the-counter medications for common cold symptoms: Are they really effective? American Journal of Rhinology & Allergy, 23(5), 482–485. https://doi.org/10.2500/ajra.2009.23.3345