Mit „nie jedz po 18:00” obalony! Sprawdź, co naprawdę wpływa na tycie, jak timing kolacji zmienia sen i metabolizm oraz co jeść, by nocnie spalanie tłuszczu działało.
Nie chudniesz mimo diety? Sprawdź, jak insulinooporność, stres i brak snu blokują spalanie tłuszczu. Poznaj naukowe sposoby na odblokowanie redukcji wagi.
Przetworzona żywność i brak snu spowalniają metabolizm bardziej niż brak ruchu. Sprawdź, co naprawdę hamuje spalanie kalorii i jak je skutecznie przyspieszyć.
Czy można "przedawkować" pączki w Tłusty Czwartek? Dowiedz się, jakie są skutki nadmiaru cukru i tłuszczu oraz jak złagodzić skutki nadmiernego spożycia.
Dowiedz się, jakie są 5 sygnałów ostrzegawczych związanych z problemami tarczycy oraz jak dbać o jej zdrowie.
Odkryj, jak żywność ultraprzetworzona przyspiesza starzenie organizmu według badań naukowców z Włoch. Poznaj zalecenia dotyczące diety i zdrowia.
Kawa z kurkumą to zdrowa alternatywa dla cukru i śmietanki. Dowiedz się, jakie korzyści zdrowotne niesie ze sobą dodanie kurkumy do kawy i jak ją przygotować.
Obalamy siedem mitów zdrowotnych i fitnessowych, które mogą zmieniać się po 30-tce. Dowiedz się, jak prawidłowo podejść do diety i treningów w dorosłym życiu.
Poznaj pięć nieoczekiwanych zmian, które mogą dotknąć Twojego ciała po 40. roku życia. Dowiedz się, jak radzić sobie ze zmianami związanymi ze starzeniem, dzięki zdrowemu stylowi życia.
Powszechnie uważa się, że z wiekiem chudnie się coraz trudniej… Jednak naukowcy z Wielkiej Brytanii dowodzą, że w kwestii odchudzania wiek nie ma żadnego znaczenia. Według nich seniorzy są w …
Skutki uboczne jedzenia szparagów Do nietypowych skutków ubocznych, które możemy zaobserwować po zjedzeniu szparagów należy intensywny zapach moczu. Wyjątkiem jest przyjmowanie na stałe leków, które mogą zmieniać zapach moczu np. …
Kawa z cytryną na odchudzanie- czy ten sposób w ogóle działa? Poznaj nowatorską metodę na zrzucenie zbędnych kilogramów! Jak działa kawa z cytryną? Kawa z cytryną to dosyć niecodzienne połączenie, …
Podczas wyjazdów zmagasz się z problemami żołądkowymi i uporczywymi zaparciami. Dowiedz się, z czego wynika ten problem i co możesz zrobić, aby sobie z nim poradzić. Czym są zaparcia? Zaparcia, …
Dowiedz się, jakie nawyki źle wpływają na przemianę materii. Co niszczy nasz metabolizm? Tego unikaj, aby zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę! Czym jest przemiana materii? Podstawowa przemiana materii to ilość …
Jak schudnąć po 50-tce? Poznaj skuteczne triki na odchudzanie w dojrzałym wieku. Dzięki nim zgubisz nadprogramowe kilogramy i zyskasz szczupłą sylwetkę! Co się dzieje w organizmie po 50. roku życia? …
Jak pozbyć się alkoholu z organizmu i szybko wytrzeźwieć? Czy można zmniejszyć uczucie upojenia i przyspieszyć pracę wątroby? Obalamy najpopularniejsze mity z tym związane. Czy istnieją sposoby żeby szybko wytrzeźwieć? …
Insulinooporność to zaburzenie, które objawia się zmniejszeniem wrażliwości mięśni, tkanki tłuszczowej, wątroby oraz innych tkanek organizmu na działanie insuliny. Insulinooporność jest niebezpieczna i może prowadzić do rozwoju wielu chorób: cukrzycy …
Ból brzucha i żołądka W bólowych dolegliwościach ze strony układu trawiennego możemy stosować 15 kropli Amolu rozcieńczonego np. z herbatą i cukrem. Ból głowy W przypadku bólu głowy, także migrenowego …
