Lekka

Sałatka z tuńczykiem z pysznym sosem

Pyszna sałatka, którą wymyśliłam ostatnio. Chce się już czegoś lżejszego, zielonego, bo już mam w głowie wiosnę... a tu dopiero środek zimy... Ale taka kolorowa sałatka, pełna pysznych składników na …

Lekkie kolacje bez chleba

Warto znać kilka przepisów na lekkie kolacje bez chleba na ciepło, które można szybko i łatwo przygotować. Kolacja to ważny posiłek, który wpływa na nasze samopoczucie i jakość snu. Nie …

Sałatka z kuskusem, awokado i fetą

Dziś zapraszam na jeden z nich, na...

Pizza Na Cukiniowym Cieście

Składniki na pizze o średnicy około 30 cm: spód cukiniowy: - 1 duża cukinia - około 1/2 szkl mąki - 1 duże jajko - sól, pieprz, czosnek suszony, papryka - …

Kurczak z salsą brzoskwiniową z papryką i imbirem

Ilość porcji: 2 Składniki na mięso: 2 piersi z kurczaka 2 łyżki soli 2 łyżki oleju ¼ szklanki wody po 1 łyżeczce suszonych: bazylii, tymianku, imbiru Składniki na salsę: 2 …

Szybka, pyszna i lekka sałatka z tortellini. Mój przepis

Szybka, pyszna i lekka sałatka z tortellini. Mój przepis

Sałatka z ryżem i paluszkami krabowymi

Jajka gotujemy na twardo,studzimy i kroimy w kostkę,ogórka i cebulkę obieramy i również kroimy w kostkę. Składniki: opakowanie paluszków krabowych (250 g ) 3 jajka woreczek ryżu basmati jeden zielony …

Sałatka z pieczonych warzyw z fetą i sosem ziołowym

Sałatka z pieczonych warzyw z fetą i sosem ziołowym

Lekka sałatka makaronowa

Składniki: - szklanka makaronu w kształcie ryżu - 1 duży ogórek szklarniowy - pół pęczka koperku - puszka kukurydzy - 20 dag wędliny drobiowej - 1 łyżka majonezu - 1 …

Przepis na zupę dyniową z pomidorami

Przepis na zupę dyniową z pomidorami

Szybka sałatka obiadowa z sałaty rzymskiej

Składniki: - 1 mini sałatka rzymska - około 3 cm zielonego ogórka - 1/4 czerwonej papryki - 2-3 rzodkiewki - 2 pełne łyżki posiekanego koperku (dałam dziś nawet ciut więcej) …

Niebanalna sałatka wielkanocna

Tym razem wykorzystałam ugotowane na półmiękko jajeczka przepiórcze, z którymi świetnie skomponowały się chipsy z batatów z dodatkiem chilli. Ta zielona kompozycja ze słonecznymi dodatkami będzie świetnym uzupełnieniem mięsnych dań …

Sałatka śledziowa z brokułem, szpinakiem, serem feta

⦁ kilka różyczek brokuła ugotowanych na parze ⦁ opakowanie śledzi z brzoskwinią i żurawiną SEKO ⦁ około 60 g sera feta ⦁ 2 łyżki oliwy ⦁ 2 łyżki soku z …

Surówka Z Kalarepy

Składniki: 2 kalarepy 1 czerwona papryka kawałek pora posiekane 1-2 łyżki koperku 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego sól, pieprz do smaku (pieprzu użyłam ze sklepu Smaki Natury <--klik) …

Sałatka Wzmacniająca Organizm

Składniki: - 2 obrane łodygi selera naciowego - 2 małe jabłka - garść roszponki - kiełki słonecznika lub ziarna słonecznika - 2 łyżki orzechów włoskich sos do sałatki: - 3-4 …

Lekka sałatka z tuńczykiem i warzywami

Składniki (2 porcje): puszka tuńczyka w sosie własnym 1/2 dojrzałego awokado 1/2 czerwonej papryki 1/2 średniej czerwonej cebuli mała puszka kukurydzy z czerwoną fasolką 1 pomidor Bardzo lubię połączenie awokado …

Lekka jajeczno-koperkowa pasta kanapkowa

Cóż… uważam osobiście, że czasem te najprostsze przepisy są najlepsze 😉 Składniki: - 4 jajka (u mnie wiejskie, klasy L) - 1 łyżka posiekanego koperku - 1/2 łyżeczki soli ziołowej …

Lekka nocna kokosowa owsianka

Składniki: (na 1 porcję) 3/4 szklanki mleczka kokosowego w puszce light (9% tłuszczu) BIO od Biogo 1/2 szklanki płatków owsianych górskich około 3 czubate łyżeczki pokruszonych owoców liofilizowanych* 1 i …