Pachnie tu ciepłym maślanym ciastem z dużą ilością kruszonki, rankiem unosi się zapach gorącego chleba i słychać trzaski, krojonej starym nożem, chrupiącej skórki, na prawdziwym chlebie, którego kupić się już …
Jak wykonać przepis na - Jeśli zdecydujesz się wykonać przepis na: Kokosowy pudding z chia wg. mojej propozycji, będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z innymi opinią na jego temat oraz …
½ szklanki miodu (lub ciut mniej, zależy jak słodko lubicie) ½ szklanki suszonych owoców (u mnie jagoda peruwiańska Radix –bis, może być także żurawina, najlepiej jakieś kwaśne owoce) 1 łyżeczka …
Mamy więc dla Was propozycję będącą kompromisem pomiędzy leniwym weekendem, a pracowitą sobotą: ten pyszny deser przygotujecie dosłownie w kilka minut (więc możecie go przygotować pomiędzy odkurzaniem a mopowaniem podłóg …
Mam dla Was idealną propozycję, czyli domową granolę, którą można spożyć np. z mlekiem lub jogurtem naturalnym. Piec około 40 minut, a następnie dodać posiekane suszone morele, suszoną żurawinę, ekspandowaną …
🙂 Składniki: – 100g płatków owsianych (ok. 10 łyżek) – 2 łyżki otrębów owsianych/żytnich – 2 łyżki sezamu – 2 łyżki suszonej żurawiny – 2 łyżki chipsów kokosowych – garść …
Składniki /1 porcja: – 1 szklanka jogurtu naturalnego – 1 łyżka nasion chia – garść świeżych malin lub 3 łyżeczki konfitury z malin – 1 duże figi lub 2 śliwki …
to: WW = 0.39, WBT = 0.1, kcal = 25,43, węglowodany = 4.08g, błonnik = 0.18g, białko = 0.64g, tłuszcz = 0.82g Indeks glikemiczny = 39 składniki 400g płatków owsianych …
Składniki: Granola: - garść orzechów włoskich, - garść orzechów laskowych, - 4-5 garście płatków owsianych, - garść płatków migdałowych, - garść suszonej żurawiny, - garść wiórków kokosowych, - ew. kilka …
Nie mieszamy w trakcie, po wyciągnięciu też nie (chodzi o to, żeby składniki posklejały się ze sobą) 6. Dosypujemy wiórków kokosowych i jagody goi, zostawiamy (nie mieszając) do wystygnięcia 7. …
Śniadania - GRANOLA Z BRZOSKWINIAMI I MALINAMI
Składniki: – 250g płatków owsianych (bezglutenowych) – 60g miodu – 50g pestek dyni – 50g nasion słonecznika – 50g orzechów pekan – 50g siemienia lnianego (niemielonego) – 40g orzechów brazylijskich …
Kokosowa granola
Składniki: płatki owsiane 2 szklanki, żurawina suszona pół szklanki, orzechy włoskie pół szklanki, słonecznik pół szklanki, ostropest 2 łyżki, miód 5 łyżek, Sposób przygotowania: Wszystkie składniki suche wsypujemy na blaszkę …
Śniadania - Jogurt z porzeczkowym musem
Składniki: – 200g płatków owsianych (bezglutenowych) – 2 jabłka – 60g sezamu – 60g słonecznika – 2-3 łyżki miodu/syropu klonowego – garść płatków migdałowych – garść nerkowców – garść orzechów …
orzechów laskowych lub włoskich – 1/2 szkl. płatków migdałowych – 1/4 szkl. pestek słonecznika – 1/3 szkl. wiórek kokosowych – 1 łyżeczka cynamonu – 1/3 szkl. Składniki: – 1 i …
