Całkowity czas przygotowania: 15 minut Ilość porcji: 2 kromki Składniki: 2 kromki chleba tostowego 4 jajka przepiórcze / 2 małe jajka (s) sól szczypiorek masło oliwa z oliwek Na patelni …
Składniki: - 1 mały jogurt naturalny, - świeży ananas (wycięte gwiazdki), - kilka mrożonych jeżyn i borówki amerykańskiej, - 2 łyżeczki soku/syropu domowego z malin (sok jest wystarczająco słodki, aby …
W tym czasie nakłuwamy kiełbasę, wkładamy do naczynia do zapiekania (dno możemy posmarować olejem) i piernika nagrzanego do 180°C, na ok. 30 min. Też macie (tak jak ja) przepełnione brzuchy …
Zapraszam na pyszne weekendowe, zdrowe i jakże fotogeniczne śniadanie :) - 1 jogurt naturalny (np. Danone Activia) ok. 210 g, - 1/2 czerwonej sycylijskiej pomarańczy (Biedronka, Lidl), - ew. odrobina …
Zapraszam na pyszne europejskie/kontynentalne śniadanie :) Składniki: - 2 jajka, - 4 cienkie plasterki boczku wędzonego, - 2 garście świeżej rukoli, - 6-10 pomidorków koktajlowych, - 1/2 litra soku pomarańczowego …
(ok. 12 jagodzianek) - 1/2 kg mąki, - 2 czubate łyżki cukru drobnoziarnistego do wypieków, - 1 łyżeczka pasty waniliowej/ekstraktu waniliowego lub 1 opakowanie cukru waniliowego, - 1 jajko, - …
Potrzebujemy: – pół szklanki płatków owsianych pół szklanki mleka sojowego jajko 2 łyżki ulubionej mąki/mondaminu łyżeczka miodu łyżeczka cynamonu dodatki(np. masło orzechowe, dżem, jogurt naturalny, owoce, orzechy) – Osobiście w …
Dziś zaczynamy dzień z koktajlem malinowym, zapraszam serdecznie na szybciutki przepis <3 Składniki: - ok. 300 g jogurtu naturalnego pitnego (np. Danone Activia), - ok. 200 g malin, - ok. …
Polecam na upalne dni <3 Składniki: - 1 duże dojrzałe mango, - ok. 250-500 g jogurtu naturalnego do picia (ilość jogurtu zależy od słodkości mango) (np. Danone), - 1/2 szklanki …
Idealne śniadanie mniam <3Składniki: - 3 i ok.1/4 szklanki mąki pszennej, - 1 duże jajko, - ok. 3 duże łyżki cukru drobnego do wypieków, -,4 łyżki roztopionego masła, - szczypta …
W ten piękny, słoneczny majowy dzień zapraszam na smoothie z kiwi :) (2 porcje) - 1 jogurt naturalny pitny (ok. 300 g), - 2-3 dojrzałe kiwi, - ew. cukier/miód/ksylitol/stewia (do …
Składniki: (4-6 placuszków) - 2 łyżki mąki kokosowej (kupiłam już gotową), - 1/2 łyżeczki melasy karobowej lub ksylitolu/stewii (co tam lubicie do słodzenia), - 1/2 szklanki mleka, - 2 jajka, …
Zapraszam i serdecznie polecam przepis :) Składniki: - 2 małe jogurty naturalne BIO (każdy po 150 g), - garść płatków owsianych, - garść płatków z pełnego zboża pszenicy (np. Nestle …
Ja osobiście takie placuszki robię również na obiad czy kolację :) - mąka (ok. 3-4 szklanki), - mleko (ok. 1/2 l), - 1 jajko, - szczypta soli, - kilka plasterków …
Składniki: - 1 szklanka mleka, - 3 łyżki kakao, - 2 łyżki syropu klonowego, - 2 łyżki nasion chia, - mrożone maliny do dekoracji/smaku. Przelewamy do szklanek/pucharków/kieliszków, przykrywamy folią spożywczą …
Naleśniki FIT / 13 Comments Składniki na 4 naleśniki: 1 jajko 5,6 łyżek mąki kokosowej odżywka białkowa 3 łyżki wody mineralnej 1/2 szklanki mleka roślinnego 1 banan+odżywka białkowa wiórki kokosowe …
Placuszki bananowe / 8 Comments Składniki: dojrzały banan jajko woda mineralna 3 łyżki mleko 3 łyżki mąka kokosowa ulubione owoce do dekoracji gorzka czekolada olej kokosowy do smażenia Smażę małe …
