Zapraszam i serdecznie polecam przepis :) Składniki: - 2 małe jogurty naturalne BIO (każdy po 150 g), - garść płatków owsianych, - garść płatków z pełnego zboża pszenicy (np. Nestle Fitness), - 1/2 dużego dojrzałego mango, - kilkanaście sztuk borówki amerykańskiej, - 1 dojrzałe kiwi, - 1-2 łyżeczki masła orzechowego z migdałów (100% orzechów, bez olejów palmowych, bez cukru i bez soli). Do tego dodałam płatki zbożowe oraz kwi i borówkę amerykańską oraz odrobiną masła orzechowego z migdałów (bez soli, bez cukru ani oleju palmowego!). Następnie wsypujemy kilka płatków zbożowych, przykrywamy kolejnym jogurtem, na to kładziemy mus z mango (tj. blendujemy resztę mango na delikatny mus).
Fit deser z jogurtu, owoców, płatków zbożowych i masła orzechowego
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
http://anamarisworld.blogspot.com/2017/04/fit-deser-z-jogurtu-patkow-zbozowych.html
# owoce
# jogurt
# mango
# deser
# migdały
# fit
# masło orzechowe
# breakfast
# śniadanie
# dessert
# kiwi
# płatki owsiane
# borówka amerykańska
Następne inspiracje