Przeglądasz tag: bialko strona 1

11 powodów, dla których ciągle jesteś głodna

Przez cały dzień masz ochotę, żeby coś przekąsić? Znienacka dopada Cię uczucie głodu i masz nieposkromiony apetyt? Poznaj przyczyny tego stanu. Dowiedz się, dlaczego ciągle jesteś głodna. 11 powodów, dla …

Na co zwracać uwagę podczas czytania etykiet produktów?

Badania pokazują, że tylko 1 na 3 osoby zwraca uwagę na listę składników zawartych w kupowanych produktach. Robienie świadomych zakupów i czytanie etykiet spożywczych jest bardzo ważne. Zatem, jeśli podczas …

Jesz często jajka? Uważaj na tę chorobę

Lubisz jajka i nie wyobrażasz sobie dnia bez jajecznicy, omletu, jajka w koszulce lub na miękko? Choć zawierają wiele cennych witamin i minerałów, to spożywanie zbyt dużej ilości jaj może …

Nie jesz mięsa? Dowiedz się, jak uzupełniać białko w diecie

Jeśli nie jesz mięsa i jesteś na diecie wegetariańskiej, musisz uważać, na to by była odpowiednio zbilansowana i dostarczała wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Dowiedz się, jak uzupełniać białko w diecie. …

Czy dzieci mogą jeść grzyby?

Jesień to czas, kiedy sezon na grzyby trwa w najlepsze. Prawdziwki, podgrzybki, borowiki, maślaki, rydze- można przygotować z nich wiele potraw, są bardzo smaczne i stanowią wartościowy składnik diety: zawierają …

Otyłość przy niedoczynności tarczycy- jaką dietę stosować?

Niedoczynność tarczycy, to choroba, która powoduje wiele poważnych zdrowotnych problemów. Jednym z nim jest spowolnienie metabolizmu, co prowadzi do przybrania na wadze i otyłości. Przy niedoczynności tarczycy należy stosować farmakoterapię …

Jedzenie tłustych potraw spala tłuszcz? Sekret skutecznej diety!

Choć to stwierdzenie wydaje się szalone, jest to główna zasada diety ketogenicznej, która skutecznie pozwoliła schudnąć wielu osobom. 80-90% dostarczanej energii w diecie stanowi tłuszcz, pozostałe 10-20% to białko i …