Cały świat oszalał na punkcie kawy proteinowej. Przepis na "proffee" podbija Tik Toka. Dowiedz się jak zrobić ją w domu. Przedstawiamy prosty przepis!
Ta kawa to hit Tik Toka
Na TikToku ogromną popularność zdobyła proffee, czyli proteinowa kawa. To zwykłe połączenie kawy rozpuszczalnej z białkiem w proszku. Dlaczego na punkcie tego przepisu oszalały miliony użytkowników?
Sprawdź!
Czym jest Proffee?
Kawa proteinowa, zwana Proffee to napój, który oprócz tego, że pobudza i dodaje energii, ma również ułatwiać odchudzanie. Wszystko za sprawą jej niecodziennego dodatku, czyli odżywki białkowej.
Białko dodane do kawy ma za zadanie przyspieszyć metabolizm, wspomagać odchudzanie i ułatwiać spalanie tłuszczu. Brzmi ciekawie? Przedstawiamy tradycyjny oraz zmodyfikowany przepis na Proffee- zdrową wersję kawy proteinowej.
Przepis na proffee- kawa proteinowa
Składniki:
- 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- 2 łyżki odżywki białkowej
- Miód, syrop z daktyli lub stewia
Przygotowanie:
Zaparz kawę i poczekaj, aż ostygnie. Zmiksuj ją z odżywką białkową, dla słodszego smaku możesz dodać miód, syrop z daktyli lub stewię. Na koniec dodaj kilka kostek lodu i gotowe!
Przepis na zdrową wersję Profee
Składniki:
- 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- 1 łyżka stołowa zmielonych nasion chia
- 1 łyżka stołowa zmielonego siemienia lnianego
- 1 łyżka stolowa zmielonych orzeszków ziemnych
- 1 kubek mleka roślinnego: migdałowego, z nerkowca
- ¼ kubka wody
- Miód, syrop z daktyli lub stewia
Przygotowanie:
W młynku do kawy zmiel nasiona chia, siemię lniane oraz orzeszki ziemne, tak aby uzyskać drobny proszek. Składniki te są w pełni naturalne i zdrowe, a na dodatek zawierają mnóstwo białka, które może zastąpić popularne odżywki białkowe.
Zmielone nasiona przesyp do blendera, dodaj wcześniej zaparzoną kawę i zalej mlekiem roślinnym. Do smaku możesz dodać odrobinę miodu, syropu z daktyli lub stewii. Wszystko dokładnie zmiskuj. Na koniec dodaj kilka kostek lodu, przelej do kubka i gotowe!
Profee to koktajl, który w ostatnim czasie robi prawdziwą furorę w sieci. To zdrowa i modna alternatywa tradycyjnej kawy. Masz ochotę na kubek proteinowego napoju?
