Szybkie krewetki ze szparagami i pesto z liści pietruszki Składniki (2 porcje): - 100 g krewetek tygrysich - pęczek zielonych szparagów - 10 – 15 pomidorków koktajlowych - ¼ cukinii …
Składniki na 2 porcje: czerwony grejpfrut pomarańcza banan mały jogurt naturalny (180-200 g) 2-3 łyżki miodu (jeśli nie masz, dodaj cukier, cukier trzcinowy, ksylitol lub słodki syrop) Pomarańczę, grejpfruta i …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Jaja przepiórcze zapiekane z warzywami – z papryczkami padron, pomidorkami i szpinakiem Składniki (1 porcja): 1 duzy pomidor lub 2 małe 4-5 papryczek padron garść liści szpinaku 8-10 jajek przepiórczych …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Smaczny,zdrowy i łatwy do zrobienia,idealny na ciepłe dni. Składniki: jeden spory pęczek botwinki 1 burak ćwikłowy pół litra bulionu sok z połowy cytryny 1-2 ząbki czosnku pęczek szczypiorku pół pęczka …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Bardzo polecam! - 2 ciabatty (u mnie pieczywo pszenno-żytnie typu ciabatowego – 250g) - 500 g pomidorków koktajlowych - 1-2 małe czerwone cebule - garść świeżej bazylii - 2 łyżki …
Składniki na kopytka (około 30-40 kopytek): 1 duży batat – około 350 g 1/2 łyżki mąki ziemniaczanej około 200-220 g mąki orkiszowej lub pszennej sól 1 jajko Składniki (2 porcje): …
Składniki: - 1 dojrzałe mango - 1 dojrzałe awokado - dwie garście sałaty (może być mix, jaki chcecie) - 1 kulka mozzarelli - garść pestek granatu - łyżka oliwy - …
Czas przygotowania: 5 minut + 30 minut pieczenia Średnica patelni: 20-25 cm Składniki: ⅓ szklanki mąki orkiszowej pełnoziarnistej lub pszennej ½ szklanki mleka 2 jajka 1 łyżeczka soli i pieprzu …
Wartość odżywcza 1 babeczki (12): 169 kcal B 5 g W 14 g T 9 g Składniki: - 400 g masy makowej - 150 g masła orzechowego - 4 jajka …
4 jajka L 1 łyżka serka śmietankowego lub majonezu 150 g łososia wędzonego na zimno sól pieprz 1 łyżka serka śmietankowego lub majonezu 150 g łososia wędzonego na zimno sól …
Lubię ten rodzaj słodkości, bo mogę włączyć w przygotowania moje dziecko, nawet jeśli jego pomoc ma – jak w tym wypadku – polegać na przyniesieniu i wybiciu jajek, czy odmierzeniu …
1 szklanka nerkowców wcześniej namoczonych łyżeczka kakao kilka kropli aromatu migdałowego 100 g słodzika/cukru pół szklanki ulubionych orzechów na posypkę(ja dałam laskowe) Przygotowanie: Nerkowce zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na ok. …
Składniki: - 500 g pieczonych buraków (waga już po obraniu) - 1 jabłko - 1 dymka lub pół małej cebuli - 0,5 cytryny - miód lub cukier do smaku - …
Składniki (2 porcje): 1 szklanka płatków owsianych górskich 3 łyżki wiórków kokosowych 150-200 ml mleczka kokosowego z puszki 2 kostki gorzkiej czekolady (można dać więcej) garść malin + płatki kokosowe …
